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最近對長頸鹿~向陽草原2way斜背包 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..

要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)

像這次看到長頸鹿~向陽草原2way斜背包 有人推薦，剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ

(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)

期待囉^^.....

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商品訊息描述

歡笑不斷電(A smile lasts forever)

永不止息的笑聲

笑意滿盈

向著陽光奔跑

揮灑我們的美好光芒

共推出

薰衣草紫 /亮麗黃

兩種顏色提供選擇！

〔 商 品 特 色 〕

小巧2way斜背 / 手提包

波浪細紋壓紋設計

金燦五金KINAZ字樣Logo

貼心後卡層設計

好提好握手提把

底部底珠設計 防污防磨損

附問號釦皮帶式斜背帶

袋口採拉鍊x皮革引手設特惠折價卷計

防潑水愛心內裡

YKK滑順拉鍊內袋

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附贈長頸鹿帆布袋

可愛手繪風長頸鹿印刷圖案

棉麻材質設計

單肩背帶設計

商品訊息特點

外層材質：

纖維合成皮革

網路熱銷特賣

內裡材質：

防潑水愛心尼龍內裡

配件：

長頸鹿圖案帆布袋

2018熱門商品特賣會

重量：

415 g

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

NOW球星／旅外不是夢！男足再西進 陳柏良今年拚新合約

隨著對岸限縮職足「亞洲外援」名額，我國男足因地利、語言之便前去挑戰的機會更加艱難，不過好消息是我國男足「中場 發電機」溫智豪和「帶刀後衛」王睿，都在今年成功拿到合約，「台灣隊長」陳柏良本季則要力拼好表現，爭取2020年新合同。

▲陳柏良（右前）隨隊移地訓練。（圖／取自陳柏良粉絲專頁）

陳柏良坦言有些可惜，但陣容逐步磨合，寄望今年球員沒有太大變動，再次往「衝超」邁進。年初陳柏良和球隊到泰國移訓，結束後返台過年。中甲新賽程預計於3月10日開踢。



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怒甩游泳圈肉！ 這樣練「骨盆傾斜、側身仰臥起坐」激出無贅肉腹肌

每日健康／岡田隆 (日本柔道男子國家代表隊體能強化教練)

無贅肉精實腹部

即使有了腹肌線條，只要腰上還留著「游泳圈肉」，就會給人肥胖的印象。請在鍛鍊時多 注意側腹到後背的範圍，打造無懈可擊的腹肌吧。

在日常生活中，使用機會比腹部還少的腰部上方，很容易累積脂肪，是難以消除脂肪的代表性部位。因為荷爾蒙的關係，人們常常認為女性的腰際較容易形成脂肪，不過其實就算是男性，只要長期都沒使用到這個部位，也一樣會囤積不少脂肪。

尤其是上班族，由於每一天大多都是坐著工作，維持坐姿的時間很長，因此容易導致骨盆向後傾倒，此類族群之人應要特別小心。一旦大意，就會獲得「應該能就這樣在海上浮起來」之冠軍或類似這種沒人想要的稱號。

為了消除「游泳圈肉」，就要鎖定側腹的內、外腹斜肌，給予刺激。這其實和打造水蛇腰一樣，比價撿便宜省錢王目標都是腹斜肌，不過因為腹斜肌是從側腹直分布到骨盆上方的肌肉，所以一旦開始訓練，對鍛鍊腰上的肉也具有相同的效果。

另外，還有一個希望大家能進一步注意的步驟，那就是「要明確鎖定想消除的肉」。對於肌肉訓練來說，具體的想像是非常重要的。

想塑造什麼樣的身體？想打造怎麼樣的腹肌？現在正在鍛鍊的是什麼部位？此時哪塊肌肉的哪個部分伸縮了？究竟想消除哪裡的脂肪？請將這些具體的目標，也加入動作之中。

想像可以提升動力，讓我們更容易專注於訓練。比起在注意力散漫的狀態下進行訓練，動力高、專心於動作，才能確實給肌肉帶來刺激，進而將想像給具現化。千萬別小看自我暗示的力量，記得要一邊想像，一邊做動作。

本文摘自方言文化《20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時，AB線、人魚線、倒三角身２週練成》

以上內容為《方言文化》授權刊登，非經授權，禁止轉載。

封面圖片來自：

《方言文化》

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