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不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間Hotel Yaja Jongno

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

Hotel Yaja Jongno 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

《那麼旺》高手組真情流露！林娜、陳思瑋以動人歌聲感動全場

: 每個人都有屬於自己的人生故事，而且每個人的故事皆大不相同！週六晚上八點，民視歌唱節目《台灣那麼旺 Taiwan NO.1》，高手組林娜和陳思瑋兩人皆以最動人的歌聲，唱出屬於他們自己的人生與愛情故事。

林娜目前身有兩張黃牌，若是再拿到一張黃牌便會慘遭淘汰，本週抱著可能是最後一次在《台灣那麼旺》演唱的心情，選唱《酒矸倘賣嘸》獻給撫養自己長大的養母。

林娜受訪時表示小時候家裡小孩非常多，養母一個人要養九個孩子，非常辛苦，而她一天做三個工作，長期下來身體早已累壞，林娜希望可以在這個舞台唱這首歌獻給養母，感謝他多年來的養育之恩，而林娜與養母的故事果然感動全場，主持人胡瓜更感性的形容林娜的養母是位偉大的女人。

（民視新聞網報導）

秋燥皮膚搔癢難耐～檸檬白木耳飲滋陰潤肺

: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】氣溫驟降，皮膚乾燥搔癢讓人難受。中醫師指出，提升免疫力是對抗秋燥乾癢的不二法門，除充足睡眠、少食辛辣刺激性食物外，平日應多喝水，補充如秋葵、黑木耳等富含膠原蛋白，以及「滋陰潤燥」食物，以保護皮膚免於乾燥搔癢。

調理皮膚搔癢 多食膠原蛋白

許雅婷中醫師強調，面對秋燥皮膚搔癢，中醫治療以「內外兼顧」為原則，外敷中藥可以使用由當歸、紫草、麻油等中藥製成的「紫雲膏」，適量塗抹於患處，能有效改善皮膚乾燥、龜裂、脫皮，達到滋潤止癢的功效。

在食療方面，可多食用白木耳、黑木耳、海帶、秋葵等富含膠原蛋白的食物，以及菠菜、紅鳳菜、番茄、藍莓、覆盆子、動物性蛋白質、黑芝麻、百合等「滋陰養血潤燥」類食材，能保護皮膚免於乾燥。

中醫養生推荐：滋陰潤肺妙方

《檸檬白木耳飲》

食材：取檸檬半顆、白木耳10克和冰糖少許。

作法：將白木耳剝散加800c.c.水以大火煮開後，轉小火煮成糊狀，放涼後以果汁機攪碎，依個人喜好擠檸檬汁、冰糖調味飲用。

功效：適合皮膚易乾燥、黯沉者；因檸檬可清熱、化痰止咳；白木耳滋陰潤肺；不過，此飲含糖，1天限1杯，以免增胖。

【養生小叮嚀】：

保養敏感肌膚的不二法門，必須先調整免疫力，由生活習慣改善開始，包括：減輕生活壓力、維持正常作息、充足睡眠外，要避免食用燒烤油炸、辛辣、酒精等刺激性食物，並加強防曬、少用高溫水沐浴，以免搔癢情形更加重。

【延伸閱讀】

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