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一網打盡！中醫針對長期失眠、孕婦失眠、經前失眠的全方位解決方案

中醫如何改善長期失眠 中醫認為，長期失眠多由陰陽失調、氣血不足引起。常見的中藥配方有酸棗仁湯和天王補心丹，這些方劑能調和陰陽，補益氣血。此外，保持規律的作息時間和健康的飲食習慣也很重要。例如，晚上避免攝入刺激性食物，養成固定的睡眠時間，有助於改善睡眠質量。 孕婦失眠的中醫...
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