健身小撇步！結伴運動增效率教練：競爭意識增加運動決心＠太平洋商業新聞網

2016-07-19 00:29:04| 人氣197| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健身小撇步！結伴運動增效率教練：競爭意識增加運動決心

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想要運動卻又提不起勁？缺乏運動決心、運動計劃一直斷斷續續？台灣最大連鎖健身品牌World Gym的專業教練傳授維持運動決心的〝小撇步〞：「找一個運動夥伴一起運動、設定挑戰目標，讓彼此的競爭意識強化自己的運動決心，不但可以有效降低放棄運動的機率、還能藉由競爭挑戰提升運動效率！」

目前於全台已有45家分店的連鎖健身品牌World Gym指出，近年來習慣前往健身房參與運動的會員數量不斷提升，民眾除了希望藉由運動維持健康、更有許多人希望透過專業的健身器材達成減重或練出肌肉的目標，但由於身體的變化是需要維持長期且穩定的健身運動、才能有成效，不少民眾擔心自己會因為毅力不足、中途放棄而〝功虧一簣〞；對此World Gym的專業教練建議民眾可以和朋友約好一起運動的時間，並設定運動目標、先達到目標的人可以獲得獎勵，透過這樣良性競爭的方式，讓民眾不論是減重或是增肌、都能更有效率，且在互相督促的狀況下也可降低自己放棄運動的機率！

為了鼓勵現在已在健身房運動的民眾邀請朋友一同開始運動、彼此激勵，World Gym官方網站與APP現正推出〝線上預約送七日免費體驗〞的好康活動，讓民眾可先邀請好友前往體驗專業的室內健身空間，再和好友一同達成健身目標、練出性感好身材！

World Gym官方網站：www.worldgymtaiwan.com

World Gym FB搜尋「World Gym健身俱樂部」：www.facebook.com/worldgymtaiwan

下載WG APP ：Apple Store、Google Play搜尋「World Gym健身俱樂部」

(圖說: 結伴運動增效率，教練：競爭意識增加運動決心)