痔瘡形成的好發年齡為20至50歲，痔瘡是現代人最常見的文明病之一。導致痔瘡的導因包括：
（一）長期蹲坐
（二）少喝水及缺乏高纖食物
（三）長時間坐著，尤其是運輸業的司機
（四）便秘者，因為排便時過於用力
痔瘡的種類：
（一）內痔─依症狀來確認內痔的嚴重性
（二）外痔─處在肛門外，可輕易摸到腫塊
（三）混合痔─併有內痔及外痔
痔瘡的症狀：
（一）排便時有疼痛感
（二）長期有便秘的問題
（三）排便時會出血症狀
（四）排便時痔瘡有脫落現象
有些痔瘡無任何症狀，可能只是身體上火所致，其只是偶而發作，若沒有造成日常生活的不適，則無需特別治療，只要多加注意飲食即可。
痔瘡的生活作息：
（一）多吃根莖類飲食，如：地瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔、竹筍、馬鈴薯、山藥、芋頭、牛蒡…等。根莖類的食物都含有豐富的碳水化合物、多種維生素、礦物質、胡蘿蔔素及無機鹽等營養素，有助於排便。
（二）平常在飲食中多攝取高纖維食物，蔬果是不可或缺的食物。
（三）每日必須養成排便習慣，則可以避免痔瘡的問題。
（四）養成有規律的生活，早睡早起，避免熬夜而造成生理時鐘失調。
（五）每天保持愉快的心情，若無排便勿著急，緊張只會讓排便更為不順。
（六）飲食要定時定量。
（七）烹調方式需多加注意，如：煎、炸、燻、烤等方式應減少。
（八）避免攝取過多刺激性的食物，如：咖啡、辣椒、辣椒、酒精…等。
（九）若常常便秘者，可以使用咖啡灌腸，排除體內宿便。
（十）痔瘡發作時，可適當進行溫水坐浴。
痔瘡的飲食原則：
★宜
（一）宜多喝水，每日飲水量要2500cc以上。
（二）宜常喝精力湯、吃總匯生菜沙拉、速成泡菜、酸乳酪。
（三）宜常吃各種芽菜：如苜蓿芽、豌豆芽、小麥芽、綠豆芽、蘿蔔嬰、黃豆芽、綠花椰菜芽、蕎麥芽、黑豆芽、空心菜芽…等。
（四）宜素多葷少。
（五）宜多吃利濕清熱通便的食物，如油菜、薺菜、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、葫蘆、蘿蔔、萵苣、茭白筍、蘋果、橘、柑、梨、檸檬、鳳梨、西瓜、荸薺…等。
★忌
（一）忌吃辛溫燥熱性食物：如辣椒、酒、韭菜、大蒜、洋葱、胡椒、芥茉、紅辣椒…等。
（二）少油、少鹽、少糖。
（三）忌吃任何加工食品，如罐頭、久醃泡菜、臭豆腐、蜜餞、罐裝果汁…等。
（四）忌吃油炸肥膩食物，如各種油炸、煎烤、燻醃肉製品，動物內臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食物容易生痰動火或聚濕生熱，而誘發本病。
痔瘡的食譜：
（一）海帶木耳湯
（二）涼拌小黃瓜
註：食譜作法請參閱”歐陽英樂活生機網—橙色果實館”
http://www.oyoung.com.tw/orange/
