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降低體脂率的5個方法,堅持2個月時間,減掉5公斤脂肪

減肥。這是什么?減肥的關鍵: 增加身體的熱量差距,促進身體脂肪率的下降,以便減掉身上多餘的體重。一公斤脂肪含有7500卡路裏,也就是說要減掉一公斤脂肪,我們至少需要燃燒7500卡路裏。 體脂磅 因此,要減掉5公斤脂肪,你至少需要多燃燒37500卡路裏。 那么,怎么發展才能更高效地減掉自己身上的脂...

新聞台: 伸手觸摸陽光 | 台長:othinkun
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