每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 台北美福大飯店 - 台北
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商品訊息描述:
主要設施
- 146 間禁煙客房
- 5 間餐廳
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- SPA 服務
- 商務中心
- 機場接駁車
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 可提供相連/連通房型
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
鄰近景點
- 位於中山
- 美麗華百樂園 (0.6 公里)
- 美麗華摩天輪 (0.6 公里)
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商品訊息簡述:
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（中央社記者韓婷婷台北25日電）常常睡眠中斷導致睡眠品質不佳，容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化，甚至癌症等疾病；專家建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物，更不宜吃太飽，睡前3小時也不宜過量飲酒。
根據美國癌症協會的報導，每年全世界約有70萬新的肝癌病患產生，估計2016年在美國有約2萬7000人因為肝癌死亡，其中男性占約1萬8000人，女性約9000人。
其中，最主要的原因在於人類的生理時鐘（circadian rhythms），掌管著所有細胞的生理協調配合及肝臟細胞新陳代謝功能，更因為肥胖與非酒精性脂肪肝（NFALD），是目前21世紀造成肝細胞癌化（hepatocelluar carcinoma, HCC）的一個主要的危險因素。
毒物專家、台灣師範大學教授吳家誠表示，當常常睡眠中斷而無法得到優質的睡眠時，雖然沒有造成基因性的突變，但科學發現這樣的情況，會造成至少有掌管細胞生理時鐘協調性的五個基因群，受到直接干擾，這與造成肝細胞癌化（HCC）的一些基因訊息模式相當吻合。
除此之外，根據2016年國際癌症細胞期刊的報導，發現這些基因訊息的錯誤調控也影響了膽固醇與膽酸代謝的途徑，而這兩大類物質，也是維持肝臟正常功能所必須的關鍵生理化學成份，它們的代謝途徑如果受到影響，將會直接影響肝臟正常運作所需要的生化反應。
更重要的是肝臟細胞內的膽酸受體，與肝臟細胞核中用以察覺毒性物質的感知受體（constitutiveandrostane receptor, CAR）等，也會受到直接的干擾與影響。
所以常常睡眠中斷無法獲得優質睡眠時，這些重要的細胞受體都會產生功能性錯亂甚至喪失，如此更無法維持肝臟解毒機能的基本功能，對於人體的健康將造成延續性的重大的影響，甚至引發其他疾病或是肺癌等癌症的產生。
他指出，可以想像，藥物合成科學對未來治療脂肪肝、肝硬化與肝癌的藥物開發，可能配合調控與引發上述相關細胞受體的正常功能，以進行藥物合成的設計。
吳家誠指出，基於人類長期演化的過程中，生活在有白天與黑夜的交替環境中，我們的生理時鐘早就透過演化的設計與調控而建立，如果不能順著這樣演化過程產生的生理機制生活，企圖做劇烈或長期性的更改，當然會引發生理上不良的效果，所以每天良好優質睡眠的維持，絕對是保持健康重要的一環。
吳家誠提醒，想要一夜好眠，睡前 3小時避免喝過度刺激的飲料或過量飲酒，晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物，更不宜吃得太飽。1051225
復興航空驚爆解散下市，銀行忙著收爛攤。銀行業者指出，年關將近，銀行業者將會擴大檢查手中往來公司財報及相關資料，以免再出現地雷，拖累國銀獲利；其中，可能受景氣衝擊的建築、營造、航運、觀光等產業，被列為銀行「關心產業」，將嚴格審查授信。
興航解散，加上陸客來台人數縮減、房市景氣低迷等，銀行主管預期，很可能發生連鎖效應，國銀緊盯中小型的飯店業、旅遊相關行業，研擬拉高相關產業授信門檻。
對於拉高相關產業授信門檻的做法，銀行主管說，降低授信成數、增提擔保品、提高放款利率，或審查權限由分行提升至總行等，都是可能的做法。
國銀業者指出，今年接連出現鼎興牙材事件、理成營造倒閉及復興航空解散，恐會衝擊國內銀行業者今年獲利，估計國銀年底前將持續提列呆帳，保守推估踩到地雷的國銀，最差每家將提列呆帳金額約3~11億元。
一家公股行庫高層表示，內部評估，下半年國內景氣冷颼颼，企業廠商倒閉的消息有可能愈演愈烈，因此，內部已著手增提呆帳準備，為可能升溫的市場風險預做準備。
在復興航空事件後，多數國銀業者在辦理貸款時都有增提擔保品，但以飛機為主，未來得看飛機出售行情，保守預估整體損失金額會控制在貸款餘額的一到兩成。以貸款餘額最大的兆豐銀為例，預估年底前可能會提列1億~3億的呆帳。
今年以來，不少銀行都針對放款踩雷提列呆帳，例如永豐銀已經針對鼎興牙材事件提列3億元呆帳，大陸福斯特紡織倒帳，台銀、土銀及一銀三家銀行也將7.8億元的逾放轉銷為呆帳，第一銀行的上海分行就提列6億元。
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30 中央社
2016年11月23日週三 台北標準時間下午6時40分
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