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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

於是我找到了山中民宿 - 北溫哥華到了山中民宿 - 北溫哥華後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

限時訂房折扣非手術方式改造粗壯小腿享受纖細之美

: (來源：醫美時尚?No.136)

撰文／Sophia；感謝 雷濬嶸醫分享出國訂房優惠師提供專業諮詢

擁有一雙纖細美腿一直都是所有女人的夢想～可是想要一雙美腿可不是那麼容易?首先第一步，就要先將難搞的蘿蔔腿去除，但什麼樣的方式才是最簡單且最快速可以瘦小腿呢？就讓醫師為我們細說分明吧！

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Q.難解決的蘿蔔腿是如何形成的？



蘿蔔腿的形成和體質及遺傳有關，而運動過量也會造成蘿蔔腿的產生。

常見造成小腿腿型不佳的三種原因：

1. 因為脂肪堆積造成肥胖型腿型

2. 小腿肌肉過於發達所造成的蘿蔔腿型

3. 血液不循環的水腫型腿

而肌肉型蘿蔔腿又是最為常見的，大多出現在喜歡運動者身上，踮起腳後跟後，小腿肚硬得像塊石頭，幾乎捏不出任何贅肉，走路時蘿蔔腿的情況非常明顯，像結球形狀，腿部肌肉相當結實有力。此腿型甩掉蘿蔔重點放在肌肉線條的訓練，可以藉由運動前、後的暖身操及肌肉伸展運動來減低肌肉細胞過度肥大的現象。

Q.小腿是女性夏天展示魅力的一個重要部位，可是如果小腿比較粗有什麼醫美療程可以改善嗎？



建議可使用肉毒桿菌素瘦小腿方法，屬於非侵入性、安全微整方式，適合不想做手術的患者，療程是將用肉毒桿菌素注射到小腿上的腓腸肌，阻斷肌肉與神經之間的傳導，利用「失用性萎縮」的原理，使小腿的肌肉鬆馳、萎縮，達到肌肉體積逐漸縮小瘦小腿、進而改善小腿外形，注射後只會有如針孔般傷口，少部分者會有瘀青發生，但大概3天左右就會消失，不會影響生活作息。術後6～8周可看到瘦小腿效果，大概可維持4～6個月左右，但術後維持效果還是會依個人習慣而異。

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以柔克剛！阿公是太極高手 高雄南霸天宣戰 館長：請簽切結書

: 網紅「館長」（陳之漢）講話大膽直接，也經常在社群上評論時事，霸氣態度吸引不少粉絲關注，不過近日，竟然有一名網友公開向館長下戰帖，還自稱是「高雄南霸天」，揚言要用以柔克剛的太極拳應戰，館長也親上火線回應，還說願意幫他付報名費，兩人對話吸引大批網友朝聖，不少人留言勸「不要想不開！」

▼（圖／翻攝自飆捍臉書）

300壯士更貼出和胖虎的對話紀錄，表示因為胖虎沒有及時認錯與回覆，決定要尋求法律途徑解決，「本公司再次強調，我們絕對沒有支持吃減肥藥就能瘦身的行為，也沒有販賣任何減肥產品，更不支持拍攝mv來謾罵攻擊他人的行為！」300壯士表示，這2天就會提告。

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