這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
榮服處辦就學、就業、職訓服務說明會
: 基隆市榮民服務處為協助榮民（眷）及第二類退除役官兵，瞭解自身權益及輔導會就業輔導措施，於日前辦理一○七年下半年度「就學、就業及職訓服務工作說明會」（見圖），會中除介紹榮服處輔導就業實務推動作法與服務成效之外，並邀請榮民吳忠全進行專題講座，分享退役後參加輔導會進修補助，成功轉職的心路歷程，以鼓勵退除役官兵善用輔導會的各項獎補助措施，妥善規劃職涯，以順利就業。
這場「就學、就業及職訓服務工作說明會」，退輔會就學就業處黃瑞文科長專程與會，詳細說明輔導會的就業輔導新措施，就「退除役官兵穩定就業方案」及放寬大專校院進修、國家考試、便宜住宿飯店預訂會外職訓補助等新政策，向與會人員說明，並透過意見交流與座談方式答覆相關議題，期許與會人員把握學習良機。
榮服處長高復隨亦勉勵預訂飯店比價與會退除役官兵，輔導會為提升就業成效，近期積極推動一系列的獎補助措施，退除役官兵可透過進修及訓練，提供榮民及第二類退除役官兵多元就（創）業選擇，做好退役後職涯發展與規劃，培養專技、提升競爭力，達到長期穩定就業的目的。
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低醣飲食未必最健康 新研究挑戰普遍認知
: （法新社巴黎17日電） 研究人員今天指出，碳水化合物占每天卡路里攝取總量大約一半的中年人，比奉行肉類為主低碳水化合物飲食（Low-carb diets，又稱低醣飲食）的中年人平均多活數年。
這項研究刊登在英國醫學期刊「刺胳針」（The Lancet），挑戰歐洲和北美洲風行所謂古代人類飲食的趨勢，也就是避免碳水化合物，並攝取動物性蛋白質和脂肪。
對於這項研究來說，碳水化合物占卡路里總攝取量40%以下，便合乎低醣飲食法的定義，儘管許多這類型的飲食，都將碳水化合物比例降至20%或更低。
科學家們還發現，在另一種極端狀況下，碳水化合物優惠飯店住宿訂房占70%或更高比例的飲食法也可能減少壽命。
研究報告主筆、波士頓布里翰婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）研究員賽德曼（Sara Seidelmann）表示：「用蛋白質或脂肪代替碳水化合物的低醣飲食，正成為廣受歡迎的健康和減重策略。」
「然而，我們的數據顯示，以肉類為基礎的低醣飲食可能與整體壽命較短有關，不應該鼓勵。」
賽德曼和她的團隊發現，用植物性脂肪（如酪梨和堅果）與蛋白質（如大豆製品和扁豆）代替肉類可降低死亡風險。
長壽的食物最佳平衡比例為何，仍然存在激烈爭論。
許多研究得出的結論是，適量攝取碳水化合物，占卡路里總攝取量45%至55%最好，但查詢觀光景點附近飯店其他研究卻指出，高蛋白質、高脂肪飲食能改善短期的心臟代謝狀況。（譯者：陳彥鈞/核稿：陳政一）
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