第5本書。書名：當綠葉緩緩落下＠一天一本書，愛分享

2019-07-05 22:37:59| 人氣146| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

第5本書。書名：當綠葉緩緩落下

第5本書-相信「當時你的選擇已是最好的選擇」

書名：當綠葉緩緩落下

著者：伊莉莎白.庫伯勒 / 大衛.凱思樂

一本為教導人們重視悲傷的著作－

相信『當時你的選擇已是最好的選擇』。

書中的佳句:

1. 你必須記住很重要的一點，唯有當你會驚訝你有足夠的安全感，知道你可以經得起未來的一切，你的憤怒才會浮現。

2. 如果你要求一個人太快走出憤怒，結果只會與他疏離。

3. 每當你要求他人改變他的做法或感覺，等於表示無法接納他或他的立場。任何人都不喜歡被要求改變和不被接納，尤其是在悲傷的時候。

4. 你必須給自已充裕的時間好好悲傷。

5. 你的選擇就是當時最好的選擇。

6. 敘述是治療創傷經驗的重要部分。

7. 讓你的直覺引導你，因為控制欲就像鹽巴：加一點可以提味，加太多會破壞整道佳餚。

8. 書寫除了表達自己，也可用來尋求答案。但已故之人要如何給你答案?我們發現有種方式頗具效果，亦即以你慣用的那隻手寫信給親人，然候拿出另一張紙，以較不慣用的那雙手代替親人回信。

9. 死亡可以讓人看清金錢能買到什麼、不能買到什麼，讓人明白富有的意義，知道再多的財富也無法取代所愛的人。

10. 與孩子探討死亡通常不會對他們造成傷害。基於保護心理而避談死亡，反而未必能保護孩子。我們必須依據孩子的狀況而定，必要時可以和他們開誠公佈的談。

11. 你可能會懷疑自己是否真的能活下去，你還是原來的你嗎?你的人生是否就此改變?然而，有一天你會找到方法接受現實，悲傷也許會延遲到來，但無可避免，有些人甚至能重新發現人生的意義或目標。盡量給自己充裕的時間，必要時向外尋求協助。總有一天你會知道如何走出眼前的椎心之痛，感念逝去的生命。

12. 當你看到一顆樹被攔腰砍斷，或許會以為它的生命就此結束，但你終會看到小小的枝葉非常緩慢地冒出來。

13. 活下來的人一定要記得，問題永遠有解決方法，只是選擇離開的人看不到。

14. 英國文學家路易士說：今日的痛苦源於往昔的快樂，這是應付出的代價。

15. 不論面對死亡或悲傷，生者都有蛻變的潛能，但若是你沒有給自已時間好好的悲傷，將來便不可能平靜地記憶與悼念逝者。

16. 生命是一種成就，死亡是其中一部分。臨終之人需要的溫柔、親切的照顧，別無其他。

自言自語：

最近自己很瘋狂在看商管的書，

但是其實我有一陣子也好愛看，

関於心理自我療癒的書籍，

有幾本大推，有機會一定和大家分享，

因為自我心理療癒的書，

書中的佳句，很想把它刻劃在心中，

當自己或親友面對到巨大哀傷時，

我可以知道如何安慰一顆受傷的❤️，

例如像這本書中所說的:『問題永遠有解決方法，只是選擇離開的人看不到。』‘

哀傷的人請永遠記住，

沒有度不過的難關或心痛，

一定一定要選擇堅持活下去，找到解決方法。

希望今天每一個受傷的心，都有得到安慰。

#堅持活下去

＃一天一書，愛分享

#心理自我療癒

我要檢舉

台長： Daphne

您可能對以下文章有興趣

書名：吃便當

書名：過度付出的愛 Women mho love too much

第60本書書名：獅子追蹤師的生命指南

書名：療癒26顆破碎的心

人氣(146) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 心理療癒 |
此分類下一篇:第7本書。「從天堂捎來的31個真愛訊息」

回應(0)