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太極太流行(精裝書+兩片教學示範DVD) 李章智 著329元免運費

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『好書推薦』太極太流行(精裝書+兩片教學示範DVD)

作者:李章智
出版社:明日工作室
出版日期:2005年01月03日
語言:繁體中文
規格:15.5cm x 21.5cm
裝訂:精裝 / 176頁 / 普級 / 全彩印刷
國際書號:ISBN 986754160X

建議售價 $350
一次付清特價 94 折 329

 

太極太流行

附兩片教學示範DVD

內容介紹

 
本書打破一般人對太極的既定印象,書中所介紹的太極拳,是李老師在傳統太極的基礎上,針對現代人的需求重新設計過的拳法。太極拳鬆、緩、柔、和的動作,可以有效的放鬆現代人長期處在壓力下緊繃的肌肉;最重要的一點是,老師所示範的太極動作,做起來真的超級簡單。你心動了嗎?那麼,就讓我們立刻開始練習太極吧!

標題目錄

一、開卷

二、你給我三分鐘,我給你太極的世界!
  –呼呼哈吸—提神醒腦的神奇腹部呼吸法
  –舒筋緩骨—太極拳的基本姿勢
  –促進循環—螺旋纏絲功法

三、1234、2234,許你一個全新的健康人生

四、太極的養生哲學
 主題一
  –四十歲還是一尾活龍
 主題二
  –明天的氣力,今天就幫你準備好
 主題三
  –只要富貴不要病
 主題四
  –訂做一個美麗人生

附錄
  –人體重要穴位圖太極拳拳譜

作者介紹
李章智 Zhang Zhi Lee

自幼研習各類民俗療法、中國醫學與武術,教授來至全球華僑學員近二十年,曾到歐洲、美國、東南亞印尼、非洲史瓦濟蘭與馬拉威等國教學。
武學與醫學息息相關,因此不斷的研習各類無侵入性但能增加人體健康的自然療法,如中國傳統整復點穴、泰國的泰式醫療推拿、日本經絡色彩療法、美國一指刀手法研究、同類療法研究與八卦易理針灸等等。
曾獲北京體育大學所舉辦首屆東方養生文化交流大會獲頒「表演獎」,行政院僑務委員會頒贈「服務貢獻獎」與佛光山承辦台南煙毒戒治所慈悲基金會頒發感謝狀。以自然醫學、氣功與武術為大眾身、心、靈帶來健康,是推廣與努力的目標。

行政院國家級國術教練
中華氣功協會副秘書長
世界休閒協會台灣分會幹事長
中華古傳陳式太極拳協會副總教練
世界傳統武術協會副主席暨武術九段
中華身心靈整體保健協會教育研究顧問
國際氣功科學聯合會台灣分會副祕書長
荷蘭文化交流國際大學(IOU)武術學院院長
美國自然醫學醫師暨國際中醫醫師/針灸醫師

Organi樂活健康館

台長: .波妞.

是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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