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2018-11-12 01:18:55| 人氣45| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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【訂房優惠】希爾霍夫伯林環形飯店 - 柏林 訂旅舍費用



這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

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商品訊息描述:

主要設施

  • 75 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 自助停車
  • 會議中心
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱

鄰近景點

  • 位於夏洛滕堡
  • 夏洛騰堡宮 (2.2 公里)
  • 柏林動物園 (3.2 公里)
  • 威廉皇帝紀念教堂 (3.4 公里)
  • 奧林匹克體育場 (3.7 公里)
  • 勝利紀念柱 (4.4 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【Yahoo論壇】執政黨是左不起來的右派偽君子

: 讀者投書:陳志豪(公務員)

經過恫嚇、反恫嚇、反反恫嚇後,喧騰一時的中秋節機師罷工危機終於落幕。雖然「取消今年中秋節罷工」勞資協商,並不會太出乎意料之外,倒是「一年內不罷工」但書,比較令人嘖嘖稱奇。

勞資「官方」均稱為「休兵策略」的這「勞資各讓一步」緩兵妥協,其實就是執政民進黨上台後常有的「假仙」勞運政治運作方式。從勞動基準法國定假日減少日數、休息日費率核算、華航空服員罷工到這次兩公司機師預擬罷工都是如此操作。換句話說,民進黨政府看準勞方檔不住社會輿論情形下,黨政及地方政府各「官們」擺出一付「逼著資方與勞方協商」的左派自助旅行便宜預訂房間政府模樣,私底操作下卻是「硬壓勞方與資方協商」的偽君子態樣。果不其然,這次協商中,在資方沒有任何實質承諾下,消弭了一場可撼動民進黨政權及年底選舉結果的罷工,更扼殺了以「同意罷工」投票行為創造的法定勞工爭權可能生機。

平心而論,長期被「聽天命」儒家思維約束的台灣社會,養出了百分九九的以資方利益為主要考量的右派政治人物、右派政黨、右派總統、右派五院院長、右派地方首長、右派媒體…甚至右派的各級企業工會。而這次稍出現「以改變社會勞工環境為思維的機師工會中秋罷工投票」,講白點,就是這些右派連線聯手鎮壓所導致失敗的。最令人難以接受的是:表面看起來「維護心中最軟一塊肉」的民進黨政府「一年休兵」所作看似妥協所為,僅僅是想維持「站在勞工這邊」「左派光環」的偽君子「下台階」操作。

當然,這次最大受害者除了過程被「全右台灣」抹黑「貪得無厭」機師們外;他們明顯錯失了這次向資方爭取應有權益大好機會,真正蒙受損失的還是全國基層勞方及所有弱勢受薪者,因為他們失去了國外常見的「罷工被教育」,因為在罷工不便過程中,他們不僅方能真正認清「自己勞方」的力量所在,也順便能看清某些披著左派羊皮,骨子已是純得不能再純的右派投資政客及政黨,而令人惋惜的:以上這些改變台灣純右社會契機,正悄悄地隨「被誤導民眾自以為慶幸渡過難關的歡愉」中,嘎然消失無形。

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不怕血糖飆!奇異果、桑葚這樣吃降糖效果更好

:
【早安健康/向紅丁主編(北京協和醫院糖尿病中心主任)】

糖尿病患者可以吃水果

,因為水果含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質,這些營養素對糖尿病患者是有益的。此外,水果中的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參與,所以如果糖尿病患者的血糖已獲控制,不需要一味排斥水果。

蘋果、梨子、草莓、柚子等水果,糖尿病患者在平時是可以吃一點的。不宜食用的水果則有芒果、香蕉、火龍果等。如果真的想吃,可以混合其他低糖的水果,少量食用,解解饞即可。

香蕉
香蕉的含糖量和升糖指數都很高,不建議糖尿病患者食用,否則可能會導致血糖值上升。

哪些患者適合吃水果
不是所有糖尿病患者都能吃甜的水果,只有血糖大致控制、病情穩定的患者才適合吃。空腹血糖7.8毫莫耳/升(140毫克/分升)以下、餐後2小時血糖在10毫莫耳/升(180毫克/分升)以下、糖化血紅素7.5%以下且不常出現低血糖或高血糖的患者,可以在醫生的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。而血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的水果,比如草莓等。

最適食用量
水果是糖尿病食譜的一部分,每100克新鮮水果產生的熱量為20~100大卡。嚴格來說,患者每天適宜吃多少水果應該由醫生進行計算,一般情況下,血糖控制穩定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果一天吃新鮮水果的量達到200~250克,就要從整天的主食中減掉25克,以免一天總熱量超標。

最適食用時機

糖尿病患者吃水果的時間

最好選在兩餐之間,或饑餓時、體力活動之後,作為熱量和營養素來補充。通常可選在上午9:30、下午15:30、晚飯後1小時,或睡前1~2小時。不建議餐前或飯後立即吃水果。

((下一頁告訴您3種不讓血糖飆升的水果唷))


水果也能列為加餐
糖友可以選擇一些低升糖指數的水果,如柚子、櫻桃、蘋果等,可以每天吃1~2次,一天總量控制在100~200克。這是因為水果的醣類以果糖為主,容易吸收,而果糖不易升糖,對血糖影響不大。

低糖水果
草莓
木瓜
蘋果

蘋果 提高胰島素敏感性

名稱 含量
熱量 52大卡
醣類 13.5克
蛋白質 0.2克
脂肪 0.2克

性味 性平偏涼,味甘、微酸
歸經 歸脾、肺經
推薦用量 200克/天
關鍵營養素 鉻、蘋果酸
GI 36
GL 4.86

降糖作用
提高胰島素敏感性,穩定血糖
蘋果中含有的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性;蘋果酸可以穩定血糖,預防和輔助治療第2型糖尿病。

適用併發症
清除血液中多餘的膽固醇
蘋果含有豐富的鉀,能與人體內過剩的鈉結合,使之排出體外,降低血壓。此外,蘋果中富含膳食纖維,能夠清除血液中多餘的膽固醇。

食用宜忌

蘋果盡量不要削皮,因為維生素和果膠等成分大多集中在皮和靠近皮的部位。

潰瘍性結腸炎患者、白血球減少者及前列腺增生患者要少吃蘋果。

最佳降糖組合

蘋果+豬肉=減少膽固醇的吸收

蘋果與豬肉搭配吃,可增加營養,並消除豬肉的腥味,同時蘋果中的膳食纖維還可減少人體對豬肉中膽固醇的吸收。

蘋果+香菇+烏骨雞=預防併發高血壓、心臟病

烏骨雞和香菇、蘋果一起煮湯,可以有效防治糖尿病併發高血壓、心臟病等,肥胖者也可適當多吃。


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本文摘自《神奇的糖尿病救命奇蹟:降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開,告別飢餓療法,輕鬆吃出穩定血糖!》/向紅丁主編(北京協和醫院糖尿病中心主任)/繪虹企業

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