24h購物| | PChome| 登入
2009-02-11 17:19:18

路過請留下你的足跡~我會回訪的

2008-01-10 01:26:37

松菇芥菜

材料：芥菜心1顆、松菇半盒 做法 1芥菜心用滾水川燙後撈起 2鍋中放1碗水，加松菇煮熟，加鹽、天然味素調味，等松菇鮮味釋出時，加太白粉勾芡後，淋在芥菜心上即可。 特色：無油、低鹽，既可吃到美味又不會發胖。
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:26:22

醋拌蘋果蘿蔔

材料：蘿蔔1／2條、蘋果1／2顆 調味料：鹽1又1／3匙、甜醋（醋3大匙、砂糖2大匙、鹽1／6小匙、 月桂葉1片）、檸檬皮切絲1／4個 做法 1蘿蔔與蘋果切成扇形,加盬揉過 2將調味料與白蘿蔔混合拌勻略醃。 3上菜前...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:26:01

蘿蔔糕

材料：買現成的台式蘿蔔糕。 沾醬：醬油1大匙、高湯1大匙、白醋1／2茶匙、蒜薑末各1茶匙，調勻。 做法 將蘿蔔糕切成1.5公分厚的塊狀，共10塊。不加油，以不沾鍋煎或蒸即可。 特色：採蒸的烹調方式降低熱量。 營養...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:25:42

豐衣足食

材料：餃子皮40張 內餡：豆干丁4兩、四季豆4兩、紅蘿蔔2湯匙、冬粉1把、香菇5朵 調味料：薑末2茶匙、麻油2茶匙、鹽1／2茶匙 做法 1冬粉、香菇泡軟，切小丁備用。 2豆干丁、四季豆、紅蘿蔔洗淨,切小丁備用 3...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:25:18

長命百歲

材料：芥菜心1斤、洋菇6朵、草菇1／2杯 調味料 a高湯2杯、鹽1／4匙 B高湯1杯、鹽1／4匙、太白粉1／2匙 做法 1芥菜心去老葉洗淨，切長片微修邊，水煮開後放入川燙2分鐘後撈出，用冷水沖涼備用。 2洋菇草菇...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:24:59

玉兔迎新

材料：豆腐兩盒 低鈉低熱量醬汁調法：醬油1大匙、高湯1大匙、代糖1／2包、白醋1茶匙、蔥薑蒜末各1茶匙 做法 1將豆腐切成塊狀備用 2置於盤中加以裝飾，食用時再沾汁即可。 特色：低油、低膽固醇，具有年味且清淡...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:24:42

鮮奶花椰

材料：鮮奶１杯 白花椰菜100g 綠花椰菜100g 洋菇50g 素火腿50g 做法 1將白花椰及綠花椰放入滾水中燙熟。 2將洋菇切片及素火腿切丁。 3鍋中放少許橄欖油，倒入洋菇，加黑胡椒、鹽、天然味素等炒香後，再加素...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:24:23

山藥竹笙湯

材料 （3-4人份） 黃耆5錢 新鮮山藥半斤 石斛6錢 白扁豆5錢 竹笙一碗 素火腿半碗 紫蘇3片 草菇半碗（薑片） 做法 1竹笙泡軟後川燙去腥，山藥削皮後切塊，素火腿及薑切片備用 ２將黃耆、石斛、白扁豆用清水...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:24:03

雜糧丸子湯

材料 鹹味五穀粉70g 豆腐１塊 高麗菜 紅蘿蔔 芹菜 黑木耳 薑 豌豆苗 油 鹽 糖 白醋 醬油 白胡椒粉 香油 做法 1首先將鹹味五穀粉與豆腐一同攪拌均勻，醒２０分鐘備用。 ２然後將高麗菜、紅蘿蔔、芹...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:23:42

四神湯

材料 薏仁 芡實 茯仁 山藥 蓮子 素羊肉 當歸 鹽 做法 先將薏仁、芡實、茯仁以小火熬煮４至５小時後，再將蓮子、素羊肉、當歸、鹽，以及切塊的山藥入鍋熬煮至所有材料熟透即可。
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:23:21

紅蘿蔔汁濃湯

材料 紅蘿蔔 鳳梨 烤土司丁 蘑菇 熟麵粉 做法 1先將紅蘿蔔、鳳梨打汁後備用。 ２土司塗上素食奶油烤脆後，切丁備用。 ３熟麵粉用清水調勻後備用。 ４鍋中放入紅蘿蔔鳳梨汁以及蘑菇煮滾後，加入熟麵粉水，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:22:59

泰式酸辣湯

材料 杏鮑菇 柳松菇 蒟蒻 鮮奶240cc 檸檬汁 新鮮檸檬香茅 香菜 鹽 高鮮味精 辣椒醬 泰式酸辣湯專用乾燥新香料綜合包（香茅、泰國薑、檸檬葉、紅辣椒） 做法 1先起鍋放入２碗水煮滾，加入香料綜合...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:22:37

紅麴麵疙瘩湯

材料 中筋麵粉 紅麴 黑豆乾 紅蘿蔔 芹菜 黑木耳 薑 豌豆苗 油 鹽 糖 黑醋 醬油 白胡椒粉 香油 做法 1將麵粉、紅麴、水一起攪拌，揉成麵糰，放進塑膠袋，醒麵糰２０分鐘 ２醒完的麵糰，捏成拇指般大...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:22:14

黑豆補血湯

材料 黑豆１兩 黃耆５錢 當歸３錢 白芍５錢 黃精１兩 丹參３錢 香附１.５錢 荷葉１.５錢 【２～３天份】 做法 1將所有藥材入鍋熬煮一小時後，取出所有藥材後即可飲用 功效：補血滋陰、活血消瘤；適用於...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2008-01-10 01:21:55

四物素雞湯

材料 素雞 黨參５錢 當歸３錢 白芍３錢 黃精５錢 川芎１錢 菟絲子３錢 女貞子３錢 【２～３天份】 鹽 素高湯粉 做法 1先將所有藥材入鍋熬煮一小時後，取出所有藥材 ２將素雞放入湯汁中繼續熬煮約３０...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
第一頁      ‹上一頁       1 .  2 .  3 .  4 .  5 .  6 .  7 .  8 .  9 .  10 .      下一頁›      最末頁
第 8 / 17 頁 ， 共 241 筆       下十頁»      
TOP