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減肥方法瘦肚子 這個減肥方法靠譜嗎? 減肥方法瘦肚子

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：三日瘦身食譜1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。三日瘦身食譜2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡三日瘦身食譜3、堅持運動，每週4次30分鐘以上的中低強度運動，三日瘦身...
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新聞台: 陳宏軍的部落格 | 台長：mu24ugy02w
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