健康醫療網／記者林怡亭報導
產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損
台北年菜餐廳，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。
▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／健康醫療網提供）
傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。
醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。
坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營
烤肉食材 高雄養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。
資料來源：healt
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中國時報【陳芃╱台北報
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台北市去年申請失業給付的人數恐將超過1.8萬人，北市就業服務處昨天表示
新屋 麻辣火鍋，申領人數增加應是一時的現象，且主動聯繫宣導失業給付請領權利；對前市長郝龍斌批評，「只會開空頭支票，失業率提升並不意外」，勞動局長賴香伶則強調，郝市長任內北市失業率最高有5.8％，但近兩年已下降到4％以下。
北市去年申請失業給付人數恐創新高，前台北市長、國民黨副主席郝龍斌昨天說「不意外」，批評現任市長柯文哲的施政規畫跟拚經濟背道而馳，失業率提升很正常。柯曾說「最壞的時候已經過去」，郝昨天還酸：「台北市政最壞的時候大概才剛開始」。
不過，賴香伶表示，北市失業率自郝龍斌任內最高的5.8％，近兩年已下降到4％以下；郝的發言對市府同仁在產業、就業政策的努力非常不公平，希望「苦民所苦、謹慎發言」。
就服處昨天也說明，關於申領失業給付人數增加，主因是企業結構調整、虧損、業務緊縮，或業務性質變更導致無適當職缺可安排給勞工，是因為結構、季節性因素影響而波動，應該是一時的現象。
勞動局強調，近年積極督促事業單位做資遣通報，並主動聯繫被資遣的勞工，提供就業服務或職業訓練等相關訊息，宣導失業給付請領權利，也讓失業給付認定案增加，並非之失業率提高。
就服處說，105年啟動「就業安全行動方案」，積極運用各項方案與措施提供求職者就業服務，期協助失業勞工重返就業市場、穩定就業，並辦理產學訓合作及職業訓練專班，致力於提升青年、二度就業婦女勞動競爭力。
美國聯邦參議員馬侃表示，俄國駭客攻擊美國政治組織是一種「戰爭行為」。（法新社）
2017-01-0510:12
〔即時新聞／綜合報導〕俄羅斯駭客疑似對美國政治組織攻擊，企圖影響美國總統大選。美國重量級聯邦參議員馬侃（John McCain）今日表示，這是一種「戰爭行為」。綜合媒體報導，馬侃今日在國會大廈表示，「如果你試圖摧毀民主的基本原則，那麼你已經摧毀一了1個國家」。他說戰爭行為有程度的區別，「我並不是說這是一個原子彈攻擊。我只是說，當你攻擊一個國家的基本結構，那麼它就是戰爭行為，而這是他們正在做的」。馬侃之前就曾經批評過俄國，他認為俄羅斯是美國的重大威脅，它不僅破壞民主價值，還藐視國際秩序，並且阻擋美國在全球的影響力。
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