【 媽子 】～ 輕食主義 『 輕食主義 』就是清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食，是建議大家於平日飲食當中，選用自然、健康、均衡且不過度烹調的簡單清爽飲食來減輕身體的負擔。

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          田間雜草叢生，要拔蘿蔔之前先來個行前教育 -- 找蘿蔔

        ↑先認識蘿蔔葉，找到蘿蔔葉就能找到蘿蔔囉！

                      找得到嗎 ?

                                                   ↑來個整株的特寫，會找了嗎？

 

      真厲害，這麼快就學會了，開始打展身手 -- 拔蘿蔔囉！


         ↑看到沒， 這麼快大家就上手了

            ↑ 嘿嘿 ！還在拔喔！ 我已經拔出來了耶！

             

                           ↑真不愧是哥子，拔得頭籌，有點得意ㄋㄟ！

                                            不要太臭屁，不要忘記你是這群的孩子王，要記得去幫助弟弟妹妹們。

                                                      ↑ㄇㄣ不錯喔！好哥哥同心協力

                                                ↑ 霖子和他的好朋友終於拔到蘿蔔了

         媽子還在後頭努力的拔蘿蔔 ，阿母 ，動作太快了吧 ！ 還沒幫成果照相蘿蔔就已經去頭尾了   



                ↑大豐收 ， 五大樓耶 ！ 菜頭稞、菜圃、 滷菜頭、 菜頭湯有著落囉！

  真是難得的經驗 ，在媽子的堅持帶頭下， 大夥終於體驗到拔蘿蔔的趣事

    因為阿爸阿母說他們還小不會拔啦！