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2010-03-09 13:16:05| 人氣187| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

哪些姿勢易造成OL身材的變形?

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當我們的身體挺拔,每個部位都呆在正確的位置的時候,身材是很容易保持的。白領mm而正是由於一些不良的習慣,站沒站相、坐沒坐相,多餘的脂肪就像那些灰塵一樣,待在我們身體「轉角」的位置,導致身材的變形!   

        頸部:

經常低頭伏案書寫——頸部容易皮膚鬆弛,出現雙下巴,兩腮線條模糊,與頸部出現連肉。   

頸部放鬆後仰——脖子後面會出現很深的頸紋,脂肪在頸和肩的交界處堆積,出現一個大肉團。   

肩部:   

扣肩——會導致胸部不挺拔,鬆弛下垂。   

駝背——導致肩、背脂肪堆積,虎背雄腰,失去女性靈秀的感覺!   

腰、腹部:   

坐的時候彎腰弓背,怎麼舒服怎麼坐——中間地段形成很多人說的「游泳圈」。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。   

臀、腿部:   

站立時腿放鬆沒勁,上半身的重量都壓在了下半身——臀部鬆弛下垂,臀兩側肌肉向外迾開,大腿變粗,特別是大腿跟部最粗。

 

 

 

台長: ~一起腰瘦吧~
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