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內容來自YAHOO新聞

林威助郭泓志 運動傷害經驗談

（中央社記者陳清芳台北2日電）運動選手受傷是家常便飯，職棒家教的英文 全球英語能力檢定測驗球員林威助、郭泓志都是受傷才知治療復健、預防受傷的重點，今天以過來人身分提醒體壇新秀重視運動傷害。 長庚醫院今、明兩天舉辦棒球運動傷害研習課程，中信兄弟隊的林威助說，這不只是防護員和教練的事，他也很感興趣，因為在日本時曾手肘受傷，回台不久又因滑壘時造成膝蓋半月板裂傷，吃藥還是很痛，開刀後又不知道如何復健，在長庚醫院接受運動復健，學會增強膝蓋周圍的肌肉耐力，增加關節穩定性。 統一獅隊郭泓志也有受傷復健的經驗，他說，小時候打棒球都不知道熱身，現在是下場前一定先熱身，比賽後冰敷，這10多年的運動經驗，了解到運動員要多做伸展來熱身準備，預防受過傷的部位舊傷復發。 長庚醫院運動醫學委員會總召集人林瀛洲指出，運動員的最大敵人不是對手，而是運動傷害，台灣很多教練的訓練模式都是同一套，然而訓練成年選手的方式，用在正值生長發育的青少年選手身上，狂操猛操，軟骨容易受損，埋下運動傷害的因子，縮短運動生命。 林瀛洲說，運動醫學的介入，隨著比賽項目、比賽規則、選手身體狀況、對手敵情而調整，例如跆拳道修改電子襪、電子護具的規定，習慣舊規定的選手重新調整過程中，一不小心會受傷，也可能影響比賽成績。 運動醫學會理事長、長庚醫院外傷骨科主任葉文凌表示，「數據管理」是運動醫學發展趨勢，曾經受傷的舉重女將林子琦就是一例，她曾受傷2個月復健，恢復95%的戰力。 長庚醫院這次研討會與中華民國棒球協會合作，由體育及醫藥專家授課，課程包括棒球投擲、棒球運動的上肢傷害、肩關節傷害、脊椎及下肢傷害、營養驗建議及心理狀態、運動禁藥，吸引球團、業餘隊、學校、棒協的防護員、教練報名上課。1030802

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/林威助郭泓志-運動傷害經驗談-065419371.html

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