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人體也要講究風水---從傳統風水學談「體內風水」

中國人愛看風水、談風水，除了平時居住、工作所在的房屋（陽宅）要看方位、坐向、沖煞之外，往生後的陰宅更要講究。因為陽宅的外在與內部擺設（包括住宅與公司、辦公室）關係到平安（健康）、事業、愛情與是否升官發財等，而陰宅關係到後代子孫的興旺，更加不可大意。雖然現在科學昌明，文明進步，多數人還是寧可信其有，不敢太過「鐵齒」，以致傳統風水學非但沒有沒落，反而歷久不衰。

風水、風水，顧名思義指的就是「風」跟「水」。水是看得見的，人人都知道其形態、顏色與味道；但「風」是什麼？從科學上解釋，風指的就是「氣體的流動」現象。國人講究風水已經有幾千年歷史，但一直到最近一兩百年，大氣科學發達之後，大家才知道風原來是自然界的氣體流動所造成；就人體的需要而言，其實就是「氧氣」。

體內風水就是人體新五行

自然界是一個大宇宙，地理風水就是指大宇宙中五行（金木水火土）相互影響及如何趨吉避凶的學問。而人體是一個小宇宙，一樣會受到風水的影響，可以說「體內風水」就是人體與五行的關係，以及如何巧妙運用體內金木水火土等風水元素，以促進人體健康的一門學問。

水分攝取不足會產生很多毛病

在正常情況下，水分大約佔體重的70％，也就是說，一個體重50公斤的人，大約需要攝取250毫升（2500c.c.）的水分。一般所謂「每天補充水分2000到3000c.c.」只是一個概數，最好依體重計算比較合乎科學原則。

一般而言，當我們明顯感到口渴，尿液也開始發黃時，表示體內的水分大概已經減少了百分之一，顯然已經好久沒有喝水了，或者所喝的量太少、不敷所需。如果覺得口乾舌燥、少尿少汗，很想喝水時，大約缺水百分之二。要是自覺體能下降（有氣無力），腦部昏昏沉沉，甚至噁心、嗜睡、情緒失常等異常狀況，那麼水分可能已經減少達體重的百分之五。假如處在特殊情況下，無法適時補充水分，以致缺水達體重的百分之十時，可能出現意識恍惚不清、詞不達意、全身無力，身體虛弱者還可能因此昏迷，甚至出現精神錯亂的地步。要是缺水超過百分之十五，那就非緊急送醫救治不可，否則可能損害器官、危及生命安全。

缺水更易發胖

胖的人經常說，自己只有喝水也會變胖。事實上，越胖的人通常越不喜歡喝水。肥胖是現代人最常見的隱形疾病，人們通常將肥胖發生的原因歸咎於遺傳因素、環境因素、或個人行為。最近的一些研究則顯示，水分不足可能是最主要的原因之一。

飲水過量也會有反效果

近期有西方醫學報導，四個月以下的嬰兒若喝水過量，就有可能導致水中毒，即由此可知飲水過量也有反效果。

根據國內養生專家莊淑旂的長期觀察與體驗，長期過量飲水不但會增加心臟與腎臟的負擔，還會降低胃的消化力和殺菌力，久而久之容易造成體內水分代謝異常而出現上、下腹部突出、皮膚鬆弛、手腳末梢冰冷等問題，嚴重的話更可能導致心肌擴大、心悸、腎臟病、腎水腫、胃下垂、內臟下垂、下肢無力等，甚至麻痺症狀也有可能。

人不可沒有氣：各器官的需氧量不同

各種器官對於氧氣的需求量有很大的差別。在不同的生理狀況下，氧氣的需求量也不同。大腦是最需要氧氣的器官，大腦的單位需氧量，是其他所有器官平均值的10倍以上，因為腦部只佔體重2％，卻消耗到人體25％的氧氣，而人體其他的98％體重卻只消耗75％的氧氣。

人體肌肉的需氧量很低，但是在運動過後，氧氣的需求量可能增加1倍。身體受傷時，血液也會將氧氣快速送達，提供組織修復之用。孕婦的子宮，會優先將氧氣送給胎兒，因為發育中胚胎的需氧量，比大腦組織的需氧量更高，這也是孕婦最忌諱抽煙與喝酒，因為香煙與酒精都會降低人體（尤其是母體）的氧濃度，這會嚴重影響胚胎整體，尤其是腦部的發育。

細胞無法獲得足夠氧氣就會癌化

兩次拿到諾貝爾醫學獎的Dr. Warburg博士，他的主要研究結果就是：癌細胞屬於無氧細胞類，在細胞無法獲得足夠的氧氣時才會癌化。

那麼那些因素可能導致細胞缺氧呢？

1.吸菸又喝酒

抽菸與喝酒會誘發癌症，除了因為酒精與尼古丁是所謂的致癌物質，菸酒也會造成體內氧氣不足，讓厭氧的癌細胞更容易出現。

2.長期憂鬱無法紓解

除了各種會致癌的物理或化學因子，憂慮也可能引發癌症，這是癌症與其他疾病不同的特點，也就是說，越擔心罹癌，反而越可能中獎；越擔心的患者症狀也越嚴重。

補氧、補水與快樂、運動可預防

那麼要如何預防癌症呢？大部分的醫生都說，清淡的飲食、適度的運動、充足的睡眠，以及快樂的心。這不就是體內風水的精神所在！不健康的飲食需要更多的氧與水來代謝，適當的運動可讓身體或得更多氧氣，並因補充更多水分而獲益；充足的睡眠則能調節體內風水運轉；身心靈調和更是健康與長壽之道，因為壓力會使呼吸更急促，無法讓氧氣運送到每一個細胞。