這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
因為讓她預定到了這間萬鑾度假村 (Viangluang Resort)價格便宜~服務品
質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也
便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~
還在苦惱不知道出遊想預訂房間哪裡預定價格優惠又方便
的嗎?快來看看唷~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
萬鑾度假村 (Viangluang Resort) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 萬鑾度假村 (Viangluang Resort) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於萬鑾度假村
想要盡情體驗清邁的精彩， 萬鑾度假村絕對是您的最佳旅伴。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
同時萬鑾度假村提供多種多樣的設施，令您在清邁期間的旅程更豐富。 為了給客人提供更舒適和更便利的服務，飯店配備了每日客房清潔服務, 自助洗衣設備, 代客叫車服務, 所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全。
共有40家房間可供客人選擇，全部都給人以安靜典雅的感覺。 在繁忙的一天過後，不妨到飯店的室外游泳池, 日光浴放鬆一下自己。 不管您來清邁是出差還是旅行，萬鑾度假村都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
全部展開
收起
自助洗衣設備
保險箱
禮賓服務
飯店資訊
吸菸區
送洗服務
每日客房清潔服務
乾洗服務
24小時保全
24小時皆可入住
24小時前台服務
可帶寵物
Mini Bar
吹風機
提供筆電友善工作區
公共浴室
沙發
優惠飯店訂房
陽台/露台
平面電視
原木地板
禁菸房
休憩區
書桌
遮光窗簾
冰箱
浴巾
獨立淋浴間和浴缸
免費Wi-Fi
浴缸
盥洗用品
免費即溶咖啡
浴袍
便宜旅館住宿訂房
鏡子
自助旅遊飯店
免費茶包
茶/咖啡機
免費瓶裝水
清潔用品
全部展開
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訂房搶折扣 孩童收費標準＆加床規定
0至2國外訂房歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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3至12歲(含)兒童
|
在不加床之情況下可免費與大人同住。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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景點酒店訂房 商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
19克拉粉鑽在瑞士拍賣 成交價上看15億元將創紀錄
: 佳士得評「全球最棒的鑽石之一」的19克拉粉紅鑽石「粉紅遺產」（Pink Legacy）今天將在日內瓦拍賣，預估成交價格可能達5000萬美元（約新台幣15億元），有望創下這類鑽石的新紀錄。
這顆矩形切割的粉鑽被評為「亮粉色」（fancy vivid），這是粉鑽顏色的最高等級。佳士得國際珠寶部門主管卡達奇亞（Rahul Kadakia）形容，這顆「粉紅遺產」是「全球最棒的鑽石之一」。
19克拉的「粉紅遺產」（Pink Legacy）原先是歐本海默（Oppenheimer）家族收藏品，但藝術品拍賣行佳士得（Christie’s）拒絕透露誰是現任所有人。歐本海默家族十多年來經營鑽石勘探公司戴比爾斯（De Beers）。佳士得表示，這顆粉鑽一世紀以前在南非一個礦坑被發現，可能於1920年被切割，自從那時之後就未經過任何切割。
佳士得指出，超過10克拉的亮粉色粉鑽「幾乎前所未聞」，過去僅有4顆10克拉以上的亮粉色粉鑽在拍賣會上出售。其中一顆將近15克拉的「粉紅承諾」（Pink Promise）去年11月在香港拍賣，以3250萬美元（約新台幣10億元）落槌。這相當於每克拉217.6萬美元，這仍是任何粉鑽每克拉拍賣價格的世界紀錄。
拒當小腹婆，馬甲線女星劉雨柔公開瘦小腹必學3招
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【早安健康／劉雨柔（台灣知名女藝人）】交給專業的來
在健身房裡出糗久了，還是會有好心人主動來拯救你的。剛好就在這時候，我遇到一位熱心的教練，他看我像無頭蒼蠅一樣，每次到健身房就這邊摸摸、那邊摸摸，根本沒練到什麼，也沒有明確的目標，相當可惜，便試著從專業的角度來教我練習，幫我免去了瞎子摸象的許多冤枉路程。
除了感謝他的熱心，我也開始考慮一對一的教練課，但老實說我並沒有太大的信心，小資心態也在心中糾結著：「有教練真的會練得比較好嗎？多花這筆錢會有效果嗎？」於是我先買少量的課程試試水溫。上了幾次後，我發現身體會告訴你答案，一小時的教練課流汗的效果遠比我之前埋頭苦幹兩三小時還猛烈，而且事半功倍！
在接下來的五、六堂課，透過教練專業的解說，我開始了解自己對於身體和健康等相關知識的嚴重不足，也才知道天底下沒有「局部瘦」這種好康！ 脂肪燃燒是全身性的代謝，但肌肉的訓練卻可以是局部性的，因此雖然無法透過「局部瘦身」達到理想的身材，卻可以
透過「局部塑身」打造曼妙的曲線
。
教練不僅點出我體態上未達模特兒的標準，連肌力、耐力、飲食習慣等都還有許多需要加強的地方，更教我充分運用身體每一個部位的肌肉、配合身體的律動調配呼吸，這與我以前接觸過的運動模式是完全截然不同的！
剛開始我也會一身傲骨地認為：「我哪有教練說這麼差、這麼弱？」從小就是運動員的我，肌力、耐力竟然會差？但認真回想起來，教練說得一點也沒錯。雖然我從小就有運動習慣，但或許是因為用力部位、呼吸方法不正確等原因，反而讓身體更加疲累；而體態部分我自知仍不夠好，但在模特兒界看過太多女生瘦的不健康，那種紙片人般的乾瘦並不是我想要的。於是我和教練共同討論出我的健身目標──我不只要瘦，更要瘦得有線條、有肌肉，更簡單的說法是──我要「健康紮實的瘦」！
再健小腹婆
核心
腹部是女人最重視的一塊，腹部平坦是基本的，現在更要有漂亮的曲線！川字肌、馬甲線是不是很難練呢？又要怎麼維持呢？跟著我一起來
練出漂亮平坦的美人腹
！
在瑜伽軟墊上以手肘撐著地面，手肘在肩膀正下方與肩同寬，雙腳併攏打直，撐起身體成一直線。維持姿勢不動30秒。自然呼吸。
NG：過程中注意保持腰部挺直，腹部內收，核心出力，下背或腰部不往下凹。
上腹
上腹指的是腹部上端、胸部以下的部位，想要有明顯的腹肌線條，一定要先將脂肪量降低，鍛鍊上腹可以讓六塊肌更加明顯，女生就算不用練出六塊肌，也可以讓腹部線條更緊實，胸部也會更挺。
仰臥起坐：
1. 自然平躺在瑜伽墊上，雙腳屈膝。雙手平放在頭部兩側。
2. 腹部捲起用力，同時雙手將上半身往前帶。訓練上腹部的肌肉。
每組12-15次 至少做3組
- 擺脫水桶腰、小腹凸！3招扭腰練出馬甲線
- 1招就可練核心肌群！4件「棒式」一定要注意的事
- 不用狂練腹肌！教練告訴你瘦肚子練出線條的2秘訣
本文摘自《健女人來了：45組健身絕招＆34道健人食譜，劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀，8週打造女神馬甲線！》／劉雨柔（台灣知名女藝人）／時報出版
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