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商品訊息描述:
主要設施
- 21 間客房
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於昌摩伊
- 清邁藝術文化中心 (2.1 公里)
- 清曼寺 (1.3 公里)
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自律神經失調容易爆汗！做這1招安定神經
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】夏天天熱，動一下就汗流浹背，並且還帶有臭味，有的人不以為意，認為只要把汗擦乾或沖個澡就好了。但是，中醫師卻提醒，無論是「自汗」或「盜汗」，都必需先清楚異常出汗與體質的相關性，要對症調理。還有，容易流汗，要小心是自律神經失調，不妨做1招安定神經的動作。
排汗並沒有正常或異常的定義，主要是看會不會對生活作息造成影響，有的人即使一天到晚流汗，但身體並沒有虛弱疲倦之類的不適感，或者汗流過多並未造成工作上的困擾，這些都不當作病態來看。正常的排汗當然是要調節體溫了，人類是恆溫動物，但活動之後容易產熱，因此汗液中的水分蒸散，就可以有效降溫，此外，流汗還有助於保持皮膚濕潤，以免皮膚過於乾燥而使保護功用降低。
調節流汗太多 氣虛、陰虛、濕熱等體質虛的人聰明調理要調節汗出，首先也要確認是怎樣的體質導致異常出汗，氣虛、陰虛、濕熱等各種體質虛的人，所使用的藥膳皆不相同，比如說，氣虛者適合使用粳米粥、陰虛者適合蓮子銀耳湯，濕熱者適合綠豆薏仁湯等。提醒，服用前請確認體質，以免誤用而反受其害，但無論是怎樣的體質，都建議多飲溫水，以補充身體流失的水分，也無須另外添加礦物質，身體會自行進行調節。
調節失常的自律神經 做腹式呼吸CP值超高對於汗出過多者，尤其是肇因於上述兩種疾病，包括自律神經失調、更年期症候群者，建議多作深呼吸，如果能以腹部主導的腹式呼吸，對於調節失常的自律神經更有幫助。吸氣時腹部澎出，想像空氣由鼻子直接到肚臍，呼氣時腹部縮入，想像空氣由肚臍經過腹腔、胸腔，再從鼻子排出，除了穩定神經以外，對於按摩內臟、鍛鍊核心肌群也有幫助。
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