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2020-09-09 16:34:13| 人氣8| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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99%的人不知道,人类健康的头号杀手竟然是它?

截至目前,新冠病毒已经迅速蔓延到了200多个国家和地区。流行病疯狂地席卷全球,占据了人们大部分的注意力,这让很多人忽略了一个事实—— 慢性病

 才是人类健康的头号杀手!

 

 

 

据《健康管理蓝皮书:中国健康管理与健康产业发展报告》显示,我国慢性病发病人数高达3亿人,因慢性病死亡人数占总死亡人数86.6%。所以,从这个角度上说,慢性病的威胁比流行病大得多。

 

 

 

01

什么是慢性病?

 

慢性病又称慢性非传染性疾病,通常是由不当的生活和饮食习惯引起,这类疾病病因复杂,具有着潜伏期长、发病缓慢隐匿、病因复杂且病程长的特点。除了常见的心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸性类疾病以及精神类疾病,还有很多疾病都属于慢性病的范畴。

 

 

 

 

02

有哪些常见慢性病?

 

消化系统:慢性胃炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎、肝硬化等

呼吸系统:哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、肺纤维化、慢性阻塞性肺气肿等

循环系统:慢性心力衰竭、冠心病、高血压、中风、心肌疾病、慢性心包炎等

血液系统:慢性贫血、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤等

泌尿系统:慢性肾炎、慢性肾衰竭、泌尿系慢性炎症等

精神类:精神分裂症、双向情感障碍、偏执性精神分裂等

其他:关节炎、乳腺癌、系统性红斑狼疮、痛风等

 

 

 

 

03

慢性病的危害

 

慢性病不仅死亡率高,致残率也高。据公开数据显示,糖尿病人失明的可能性是普通人的25倍,关节炎的致残率高达53%,约60%-70%的中风患者会出现失语、偏侧性感觉障碍、记忆力受损等情况.....

 

更可怕的是,慢性病的治疗费用昂贵,治疗周期长,并且随时有可能发生病变。

 

 

 

以乳腺癌为例:

 

乳腺癌治疗可以分为手术、化疗、放疗、靶向治疗、内分泌治疗等一系列综合治疗,具体治疗方案需要医生根据患者的病情情况制定。

 

首先,手术治疗大概需要2-3万的费用,术后治疗一般需要6个周期,每个周期大概需要3-5千元,术后放疗大概还需要3万元。

 

如果患者后续需要靶向治疗或是内分泌治疗,还要在常规治疗基础上再加上至少4-5万元的治疗费用。值得注意的是,内分泌治疗周期极长,需要服药至少5年,许多患者甚至需要服药10-15年之久,也就是说,治疗乳腺癌的所有费用加起来至少需要15万。

 

所以,大家忙着抵御流行病的同时,千万别忘了关注慢性病!

 

 

04

该如何预防慢性病?

 

饮食:少吃重盐食物。摄入过多的盐分会增加体内渗透压,从而导致血压升高,加重肾脏负担,引发一系列心血管疾病。

 

 

 

生活习惯:戒掉吸烟、饮酒过度等不良习惯。烟雾里产生的焦油和尼古丁属于有害物质,对人体伤害极大,容易引起冠状动脉或全身动脉粥样硬化;饮酒过度会损害肝脏,造成人体血脂调节紊乱,增加冠心病和动脉粥样硬化性疾病的发生。

 

 

 

生活环境:远离工厂聚集地、甲醛超标指数的房屋等空气质量差的环境。空气污染会增加动脉粥样硬化的风险,研究数据显示,生活中经常使用煤炭、木柴的人,心脑血管疾病死亡风险会升高20%。

 

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作息:保证充足睡眠时间。睡眠不足容易导致心理及精神方面的疾病,增加糖尿病、高血压、肥胖等慢性疾病患病风险。据英国南部萨里大学与美国西北大学联合调查的一项结果显示,经常熬夜会减少10%的寿命。

 

 

 

慢性病虽然可怕,但健康的生活方式能让我们远离慢性病的威胁。

 

世界卫生组织的研究数据显示,影响人体健康和寿命的因素中,遗传只占15%,而生活方式和行为却占到了60%。跟流行病不一样的是,大部分重大慢性疾病是可以通过调整生活方式预防的。

 

所以,在关注流行病的同时,别忘记规律生活,健康饮食,远离慢性疾病侵扰。

台長: luckyabc12318345
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