零極限，說故事 對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你 老舊且無用的記憶與程式漸次地清除 我在敘事裡 邀請靈感 慢慢地重說故事 活出真正的生命故事

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最近一週，我反覆聽著美國社會學教授Brene Brown關於「脆弱」議題的演講，每一次聆聽時都會反觀自己的生命經驗，竟見證著許多不可思議的美麗。

 

人人都害怕「脆弱」，於是便反向地、強迫症似地追索所謂的「勇氣」，但是實際上卻只是一層層受傷的結痂，或者不明就裡的鬱結增生。

 

Brene Brown教授根據Courage拉丁字的字根Cor，代表的是全心，於是對「勇氣」作了一項澄清，她說：勇氣是全心地說出「自己究竟是誰」的真實故事。（ Tell the story of who you are with your whole heart.）

 

因為我們害怕脆弱，所以總是表象層次上裝腔作勢，或者打腫臉充胖子似地故作強大，更甚至狐假虎威地自我武裝，卻是完全與勇氣背道而馳。

 

所以，Brene Brown繼續闡述說到，真正有勇氣的人，是完全接受與擁抱自己的脆弱，並從而與人取得連結。

 

異曲同工的，「敘事治療」透過故事的陳述與再生，就是要讓人增能賦權地尋回這份說出自己真實故事的勇氣，於是，無畏與全然地面對過往，就成為「作自己」的起點。

 

然而，習慣將自己的脆弱隱藏與消音太久，以及脫口而出的“自我強大”的謊話說了太多之後，我們的確是要進行勇氣復健的！

 

但這絕對是精彩的冒險呀！

 

我繼續說著自己的故事，慢慢尋回自己的勇氣，更希望每個人都能再次成為真正的勇者！

 

我喜歡「敘事治療」，這真是此生最值回票價的生命實驗了！