零極限，說故事 對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你 老舊且無用的記憶與程式漸次地清除 我在敘事裡 邀請靈感 慢慢地重說故事 活出真正的生命故事

1,873愛的鼓勵 1訂閱站台

 

 

1/29到影樓拍全家福照，面對先生與大女兒衝突與小女而鬧脾氣的事件裡，我除了帶著覺察進行受害者情結的清除工作之外，我也在事後嘗試與事主們一一分享生命的好滋味。

 

1/30中午與女兒們散步到大拇指廣場的城市超市，路上聊的正是如何去處理自己的情緒，以及讓被情緒摔了一跤的自己，還能站起來繼續過那一天的日子，當然最重要的是，家人真正的意義與如何感恩他們。

 

夜裡，跟先生在底樓浴室洗桑拿時，看他滿臉放鬆的舒適，我就與他分享自己那兩天的心路歷程，原本，一聽我又提到它情緒失控的事，先生臉部肌肉緊縮地像燙了水的蝦子，我知道他又想逃避與掩飾，只是，我更清楚的是自己眼下想做的只是分享生命的好滋味，而不是真的挑刺與怪罪，於是就更自然於越地聊起這件事，而沒那先生瞬間變化的臉孔給嚇到。

 

我跟他提到自己的內在功課，並且感謝他跟孩子給我機會，更廖北亞地透露下午跟女兒真對這事件處理的對話，漸漸地，先生放鬆了警戒，也喜孜孜地像聽故事的小孩，早已忘了自己是衝突事件的事主！

 

很有趣，這就是敘事療法的核心，將事件去問題化，這樣事件中的毎個人就能放開某種隱形的疆界，嘗試不同的敘事支線來重新構築替代故事

 

先生向來是「往事不要再提」的人，卻被我的敘事給吸引住了。

 

我看著他的眼神，知道他都懂。

 

慢慢地，我也開始描繪自己在事件裡所有細微的感受，包括感到很委屈與難過，到最後都想逃離現場的憤怒。當然，重點都不在於是誰讓我這樣在幻想裡脫軌、失序，而是貼近著自己向來的受害者情結，所以這是一種很親密的自我揭露，而不是堂而皇之的對他人指責。

 

我知道，在繼續的練習中，我可以慢慢地作得更好，但更重要的是，我知道先生感受到我敘事的變化與善意，整個人是毫無防衛地傾聽著，雖然，聽完之後他並沒說什麼，或者有任何表示，但我感受到他最真摯的感動與入心，牠真的是用靈魂來聽我說話。

 

原來，我重新的敘事，也可以是先生靈魂的悅妙禪食。

 

食無聲、嚐有味，便是給彼此的最高敬意。

 

這幾天我發現先生變得很溫柔，原本平常可以吼大人罵小孩的許多場景，他都能臨時踩個大煞車，換個方式來敘述，我真的是看見他思維裡一記深深的煞車痕呀！

 

真是不簡單！

 

於是，我在看見、懂得與珍而重之裡，心裡默念著：對不起、請於諒我、我愛你、謝謝你。

 

不容易，卻是如此美好！

 

我喜歡這道衝突過後，分享生命的好滋味，彷彿這衝突本身就像一口哇沙米，適時地刺激我的味蕾，為的是要讓而後的生食鮮甜能夠精準地被嚐了出來。

 

真好！