2020-08-14 14:28:44| 人氣1| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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胡蘿蔔草莓飲護眼排毒

核心提示:長期對日本藤素著電腦工作,眼睛難免會感到幹澀,不妨試試本文推薦的胡美國黑金蘿蔔草莓飲,可以保護視力,明目養肝。

  北京讀者王女汗馬糖士問:我每天對著電腦的時間比較長,經常覺得眼睛不適,不知能否悍馬糖推薦保護眼睛的食物?

  國家高級營養師威而鋼熊苗答:針對這個讀者的咨詢,給推薦大家壹款果蔬汁——胡蘿蔔草莓汁,能同時起到解毒、護眼的功效。原料:胡蘿蔔3根、草必利勁莓7顆、少許橄欖油、蜂蜜。做法:1.胡蘿蔔洗凈去皮,切成條狀;草莓洗凈去蒂。2.將犀利士胡蘿蔔、草莓、橄欖油、蜂蜜壹同放入果蔬機內1~2分鐘即可出汁飲用。

  胡蘿蔔中富含維生素A,它是希愛力維護人體健康不可或缺的營養素,能保護視力、滋潤皮膚、提高免疫力等。維生素A還影響多必利吉個系統的黏膜細胞生物合成,如果呼吸系統的氣管黏膜缺乏維生素A德國必邦時,黏膜上皮組織就會發生改2H2D持久液變,導致功能異常,容易引發炎癥,如氣管炎、肺炎等。因此,胡蘿蔔不黑金剛持久液僅對眼睛有保護作用,而且還能健肺。據統計,我國老年人的主要死因中,肺部疾病居日本騰素首位,幾乎占到壹半以上。

在自然療法中,草莓含有豐富的維生素C,可用來清潔胃腸道,並有助於加強肝臟的解毒功能。同樣的,草莓也含有與胡蘿蔔壹樣豐富的胡蘿蔔素,是合成維生素A的重要物質,能保護視力、明目養肝。              

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