2021-10-23 06:00:00| 人氣1,069| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

姿勢不良後遺症多

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姿勢不良後遺症多

 

身體

出現痛的警示

就必須找出原因

並且

改正過來

一般

體檢一年一次

看了報告

只是

有貧血及紅血球指數偏低

加上心臟上問題

其他

皆正常

然而

最近

幾日大腿明顯不順暢

甚至於

蹲下顯些困難

連彎腰手部

無法觸摸到底板

直到

第三日

當心靜之時

內在有個念頭起

將身體背部

靠著一面牆

然後

保持10分鐘

平衡後

再做彎腰摸底板動作

結果

很驚訝之事

居然

可以順利往前彎下

並且

手指可觸碰地板了

接著

重複3

發覺效果不錯

以上比動作持續30分鐘才結束

思考之下

身體疼痛感

因該來至於

「姿勢不正」

以至於

壓迫到某個點

只能理解到此

就此記錄!

台長: Lisias
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