宜蘭海陸兩吃
為了造福平日忙於工作的上班族，食尚玩家特地帶大家到風景優美的宜蘭，一起
上山下海，吃遍山珍海味，保證是讓你吃喝玩樂HIGH 翻天喔！
首屆魚丸比賽口味大獎─阿通伯魚丸
這裡的魚丸，是用每日捕獲的新鮮飛虎魚，也就是俗稱的鬼頭刀，再加上了老闆的
多年研究的獨特配方製作而成，吃起來的丸子可是鮮、Q、又彈牙喔！
(飛虎魚丸湯一碗35 元)
除了魚丸湯，煙燻小菜也是必點，老闆的煙燻小菜都是每天精選的新鮮魚貨，用上
選的紅糖燻製而成，每一口都是滿滿的煙燻香味除了我們熟悉的鯊魚煙和魚卵煙，
連稀有的曼波魚皮煙這裡也有喔！想要奢侈品嘗曼波魚皮的的觀眾朋友，來這裡準
沒錯。(招牌鯊魚煙魚卵煙曼波魚皮煙一份各50 元)
阿通伯魚丸
宜蘭縣蘇澳鎮漁港路73 號
03-9963985
營業時間10：00~18：00
蒸煮超過半世紀的蘇澳港米糕
來到蘇澳還有一個不吃不可的好味道，食尚玩家在前幾集曾經介紹在地人推薦的蘇
澳港米糕，他們的米糕粒粒分明，放進嘴裡可都是滿滿的米香呢！
再配上香氣濃郁肉燥和爽口的小黃瓜，讓人不禁一口接著一口，喜歡吃米糕的觀眾
朋友，來到漁港可別忘了這家歷經半個世紀的美味老店喔！
廟口廖榮川米糕
蘇澳鎮南方澳江夏路9 號
傳承70 年的在地好味道─廟口米粉羹
米粉羹(30 元)是宜蘭在地的傳統早餐，這家位在蘇澳市場旁的廟口米粉羹，可是有
70 年的歷史，這裡的米粉是宜蘭當地特有的粗米粉，再加上甜不辣、香菇、木耳、
蝦米，常常賣到缺貨勒！這裡的菜脯也深受客人喜愛，來這裡吃米粉羹，少了它可
不行。除了米粉羹，這裡的花生湯是人氣商品NO.1，花生口感非常綿密，連外縣市
的遊客都會專程來這裡吃一碗，最特別的是這裡的花生湯(30 元)還可以二選一喔！
除了我們熟悉的油條之外，還可以加入宜蘭特製的椪餅，口味非常獨特。(花生湯+
油條or 椪餅 35 元)除了花生湯，老闆娘特製的八寶粥也是另一個選擇，料多味美
又實在，不過花生湯和八寶粥(35 元)只有冬天才有喔！
蘇澳廟口米粉羹
宜蘭縣蘇澳鎮中原路6 號
03-9965888
76 年開業至今，最青的海鮮豪華大餐
原本在南方澳的這家海鮮餐廳，去年搬到現在這個位置，這可是是在地人推薦的好
味道，不管是龍蝦、花蟳，所有的新鮮魚貨任你挑選，還有專門的點菜人員，可以
為你介紹當季的食材。此時正值白旗魚的盛產季節，用腹肉作成的生魚片，口感可
是一點也不輸TORO ，油脂分布均勻，入口即化，愛吃生魚片的朋友，手腳可要快
一點。這道沙公蟳米粉深受客人喜愛，湯頭是用生魚片的魚骨加上干貝的湯汁熬製
而成，再加上花蟳鮮甜的味道，吸了濃郁湯汁的米粉，會讓你忍不住是一口接著一
口阿！除了海鮮之外，店裡還有兩道遠近馳名的特色菜式─干貝芋稞和特製口味香
腸還有人特地向餐廳訂購，干貝芋稞有干貝的鮮甜，咬的到大塊大塊的芋頭；特製
口味的香腸，有墨魚香腸和黑鮪魚香腸兩種，兩種口味都摻入飛魚卵，咬一口還能
感受到飛魚卵的顆粒口感。
旗魚腹肉生魚片、三杯錢鰻、桂花魚翅、生炒龍腸、沙公蟳米粉、玉葉蠶絲捲、干
貝芋稞和特製口味香腸，這麼豐盛的海鮮大餐只要5000 元喔！(一桌5000 元)
永豐活海鮮
宜蘭縣蘇澳鎮（南方澳）蘇東北路1-7 號
03-9963765
隨處可見新鮮花卉─歐風鮮花民宿
這間民宿的老闆娘本身經營花卉，所以室內室外都用新鮮花卉來裝飾，每一間房間
都有獨特的風格有充滿海島風情的南洋風味房間，也有以藍白色交織而成的海洋型
套房，獨立的觀景陽台，可以讓你俯看整個社區的田園景色。中西式的早餐讓你有
多重選擇，老闆娘還會附上自釀的宜蘭特產─金棗蜜餞，吃完早餐還可以享用老闆
娘特地準備的精美蛋糕，再泡上一杯咖啡，真是人生一大享受。
(天堂鳥、愛情花兩人房平日2800 假日3600)
四季花園歐風民宿
宜蘭縣冬山鄉廣安村安和路29 號
03-9617638
大同鄉私密景點─九寮溪生態園區
九寮溪生態園區位於大同鄉，為了維護自然生態曾經一度封溪禁止人車進入，經過
很長一段的護溪歲月，才擁有現在的豐富生態四、五月還可以看到螢火蟲喔！沿著
步道走，一旁清澈的溪水，再加上大自然的蟲鳴鳥叫，是不是很有仙境的感覺阿！
中油大同加油站旁(泰雅大橋左斜前方)
英士村的天然澡堂─梵梵野溪溫泉
食尚玩家首度挑戰高難度行程，難度指數高達五顆星，莎莎公主溯溪的初體驗阿！
為了體驗野溪溫泉，我們特地找來部落公認的溯溪達人，因為經過颱風的侵襲，其
實要找到這個族人所稱的天然澡堂，可不是容易的事，沿著梵梵溪步行，穿越河床，
還得溯溪呢！如果想要來體驗梵梵溫泉的魅力，記得，一定要找許大哥喔！梵梵溫
泉可是英士部落的私密景點，溫泉品質優良，水溫介於52C 到70C，如果嫌溫度太
高，你還可以自己DIY，旁邊就是冰涼的溪水，隨時可以調整自己泉池的溫度。
英士村梵梵溪上游
崙埤村發展協會營造員許再發
03-9801133 03-9801801
保證絕對沒有吃過─泰雅風味餐
這家田媽媽泰雅風味餐，堅持不加味精，而是以泰雅族烹調常使用的馬告(山胡椒)
和打那(刺蔥)來調味，非常養生。達那醉雞是老闆娘研發好幾次才成功的料理，別
小看這個醬汁，可是老闆娘的獨門秘方，以達那來提味，滑嫩香甜的醉雞配上獨門
醬汁，只要吃過一口，永難忘懷。馬告紅燒排骨，製作可不容易，先將小排下鍋油
炸，保持排骨的嫩度，再用馬告爆香，放進蒸籠和地瓜一起蒸熟，就大功告成啦！
香嫩的排骨，軟而不爛，再配上甜美的地瓜，讓人食指大動。勇士湯以樹豆和豬腳
燉煮而成，從前是為了慰勞打獵回來的勇士們，裡面添加的樹豆，可是具有去除油
膩的功效，配上Q 中帶勁的豬腳，讓人齒頰留香。
這麼豐盛的一桌泰雅風味餐，只要2200，就可以讓你吃的飽又吃的好阿！不過因為
假日常常人滿為患，想去的人記得先打電話跟老闆娘預約喔！
(一桌2200)
田媽媽泰雅風味餐
宜蘭縣大同鄉松羅村玉蘭巷2 號
03-9801903
泰雅&歐式風情兼具的蕾絲夢幻民宿
極具泰雅文化特色的休閒民宿，獨特的建築外觀是以天然石材鑲嵌壁畫與傳統生活
器具，而民宿內部結合了歐式的風格，處處可見的蕾絲可是老闆娘的巧思。以白色
蕾絲為主的公主房、和式的雙人房，還有適合全家大小的六人房，舒適的空間，讓
人可以完全放鬆，就像是在自己的家裡一樣，民宿也接受包棟的服務喔！站在民宿
二樓的陽台，可以俯看整個崙埤村的全景，站在這裡深深吸一口氣，保證你精神百
倍。這家民宿還有提供客人試穿泰雅服飾拍照的服務，想要變身泰雅勇士還是公主
的人，都可以詢問老闆娘喔！
(公主房平日1400 假日1600
6 人房平日3400 假日3600
包棟平日15000 假日16000)
雅韻民宿
宜蘭縣大同鄉崙埤村16 號
03-9801070
俯瞰蘭陽平原的景觀別墅
這家民宿以景觀為特點，彷彿偶像劇的場景一樣，走到欄杆邊，就可以俯看整個蘭
陽溪和玉蘭茶區的美景。除了在庭院可以看到整個美景之外，在房間的私人陽台也
一樣可以有這樣的享受。
(雲賞峇里島二人房平日3400 假日4200
觀月摘星樓中樓六人房平日4500 假日5500)
雅廬景觀度假別墅
宜蘭縣大同鄉松羅村玉蘭36 號
03－9802188
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