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2008-01-16 14:48:03| 人氣66| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

別再當霸君

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其實，未當良醫記者前，我雖然貪吃，但仍然奉行一些健康的飲食原則，不過都是經過數次的教訓後才學乖的。比如生理期時，我一滴冷水、奶茶也不沾，否則就會痛得雙眼翻白，死去活來了！即使家人好友想伸出援手，也無法分擔我的痛苦。

隨著年歲的增長，我開始懂得為身體的“幸福”著想，不管多麼喜歡香噴噴的肉干，總是吃一兩口止癮就好，免得換來口干、發燒、眼睛腫的症狀，到時不只苦了自己，還會嚇壞大家。

因為這樣，今年的農曆新年我竟然可以對著一大堆的肉干、糕加必、年糕無動於衷，才發現我的自制能力是不錯的。

近年我開始喜歡吃蔬菜，吃了總覺得體內有股舒服清新的感覺，心比較自在，火氣也小了。不過，到目前為止，我還無法做到飲食均衡，只是減少吃零食和煎炸的食物。

如果忍不住吃了，我就會勤做運動，再多喝水，盡量做好“協調工作”，因為我實在不想將來把養老金奉給醫院啊！

令我啼笑皆非的是，朋友都以為我被工作影響，或被醫生洗腦了，才會那麼惜身怕死。他們都勸我及時行“樂”，不然生活沒意思。我不是不瞭解，只是凡事都應適可而止，我只是比以前收斂了一些。

看著朋友隨心所欲地吃，我會忍不住勸他們不要再吃了，結果換來“怕死”、“我哪會這麼幸運？”的話。我心想，是不是要等到症狀出現了才肯戒口？再怨天尤人說自己倒霉？

試想，我們為了美食犧牲身體的作息時間，還要求它經過一再的被摧殘後仍安然無恙，這與霸君有何分別？

陳曉雲

我要檢舉

#別再當霸君

台長：良醫主編

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