最近媽媽生日快到了，偷偷打聽後知道媽媽最近想買 LeBron James x John Elliott - 12023280
理所當然的LeBron James x John Elliott - 12023280就是最好的生日禮物啦
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商品訊息描述
頂級舒適
LeBron James x John Elliott 男款長袖 T 恤，隆重獻上連籃球貴族都不能錯過的完美上衣。這款棉質上衣採用 LeBron 鍾愛的合身加大剪裁，是 John Elliott 擅長打造的設計，並採用羅紋袖口，打造俐落具現代感的造型，成就頂級首選。限量不等人的超人氣產品
產品詳細資料
繡有 LeBron James x John Elliott 標誌材質：100% 棉可機洗進口顯示顏色： 白色款式： AA7106-100原產國/地區： 中國訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務
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3 顆星
Disappointing
Ambrose01 - Sep 25, 2018
I just feel with Nike lab items the overall quality should feel better. But stitching was loose on the logo and overall it might as well have been a long black t-shirt from anywhere.
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法拉盛YMCA新大廳 整修完工
法拉盛重要的民眾休閒、運動場所法拉盛青年會(YMCA)，13日慶祝會所新大堂整修完工，希望為社區提供更好的服務。
為此整修項目爭取到經費的州參議員史塔文斯基(Toby Stavisky)、州眾議員金兌錫(Ron Kim)與YMCA大紐約區主席Sharon Greenberger、法拉盛YMCA主任Tiffany Dunbar、董事會主席許凌，共同為新大堂的啟用剪綵，華人董事傅鶴鳴、于錢寧娜、楊勝傑等出席。
Tiffany Dunbar表示，法拉盛青年會會所1926年建成，近百年來一直是社區民眾活動的重要場所，隨著法拉盛的不斷發展和人口增加，如今這裡平均每天為上千人提供服務。
Dunbar說，感謝議員史塔文斯基和金兌錫為YMCA爭取到23萬元經費，用於大堂翻修，包括改善出入口、拓寬公共空間，並設置一個寬敞的前台，可為更多會員提供優質服務。
史塔文斯基表示，「法拉盛YMCA近百年服務了太多的民眾，我會繼續支持這類有益社區的團體，並爭取更多資源。」
金兌錫表示，在法拉盛長大的他，YMCA給了他很多童年的回憶，放學後和周末經常到這裡運動、休閒，「我和我的家人都是YMCA會員，這裡就像我第二個家。」
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瞎忙族必學！ 五招輕鬆睡好熱門商品覺
時間表滿滿滿，連睡覺都想著白天的事？現代人有睡眠問題的人不在少數，睡前一小時從事的活動，是左右睡眠品質的關鍵因素，睡眠專家教您五招有助於在短時間進入深沉睡眠的撇步，有良好的睡眠品質，白天的表現也能更加分。
●第一招：不碰手機、電腦
日本睡眠專科醫師坪田聰於日媒《AllAbout》中寫道，就寢前一小時若使用手機、電腦等3C產品，對大腦的刺激作用就像喝了兩杯濃縮咖啡！畫面所發出的「藍光」會減少體內誘發睡眠的賀爾蒙「退黑激素」，尤其在光線昏暗的地方使用，刺激效果更強。
●第二招：不碰咖啡因和酒精
根據研究，飲用含咖啡因飲料後即使經過六小時，還是會影響睡眠，因此下午之後盡量不要飲用。睡前飲酒，雖然一開始會誘發睡意，但之後酒精在體內分解，會造成淺眠、利尿，不易熟睡。
●第三招： 「升溫」與「放鬆」
睡意最強時機點是在身體的「深部體溫」（腦、內臟等的溫度）開始下降時。因此睡前一小時前運動或洗澡使體溫上升後，皮膚的血管會擴張，增壓血流，隨之而來的是腦、內臟的熱經由血液運至皮膚散熱，這時所謂的深部體溫就下降了，會突然變得非常想睡，這種情況在嬰幼兒最明顯。增加體溫時，務必同時注意身心的放鬆，更能有助後續降溫時誘發睡意。
●第四招：利用環境聲、輕音樂
睡前一小時聆聽時鐘滴答滴答、雨聲、流水聲、室內冷氣運轉聲等各種環境聲或白噪音、輕音樂等也有助快速入眠。
●第五招：建立正規作息
持續保持正規的作息可使體內生理時鐘順利的運作，時間一到就能馬上清醒或產生睡意，效果非常顯著。
睡眠分為動眼期與非動眼期，約1.5小時一個循環，因此即使睡眠時間短，只要睡眠達到1.5小時的倍數，就能舒服地起床，不會感到疲累。
（蒲孝如／綜合報導）
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