藍儂 嗨 大家好

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在經歷了小產後，身體和心情都需要更多的時間來調整與修復，家人都建議我好好休養，即便是小月子也要做好坐滿，身體健康是第一要件！另外大嫂也特別幫我訂了郭老師的小產餐來幫助身體恢復。

    

大嫂在生第二胎之前也曾經經歷過小產，所以深知滋補的重要，當初是在婦幼展的時候得知這個品牌，也算是吃了幾次都覺得品質很不錯，另外如果是在展場訂購的話有時候會有優惠，他們在3至5月北中南的母嬰展會參加展覽，有興趣的話可以關注他們的FB(https://pse.is/79jfql)，展出活動的日期會公布在上面。

    

他們的餐點都是當日現煮，不會使用像是豬肝、腰子那類高膽固醇的內臟食材，所有食材都特別精心挑選，餐點的品質非常值得信賴，另外每餐的送餐方式是冷送到府，一次就會送齊三餐，我可以自由安排加熱時間，對於極需休養的我來說是覺得非常體貼。

    

  

每餐都有飯、主食、蔬菜、燉湯、甜湯，營養搭配得很均衡，不會覺得單調或吃膩，每一道都吃得到食材的原味，不會太過油膩之外份量也給得很足夠！

    

南瓜糙米飯

糙米煮得粒粒分明，吃起來不會太過軟爛，而且南瓜的清甜剛好融進米飯裡，淡淡的甜味很自然，也不會蓋掉米飯本身的香氣，吃起來香甜又營養，每一口都有種暖暖的幸福感，讓人忍不住多添一碗，如果你使用微波的話，可以先把餐巾紙用濕後鋪在碗上面，這樣米飯就不會過乾

    

首烏黑棗香菇雞湯

特別要說一下，他們的雞湯用的都是雞腿肉，熬得非常軟嫩且入口即化，輕輕一咬就散開，味道鮮甜又香醇，湯頭清香不油膩，首烏和香菇的香氣融合得很好，喝下後整個人都覺得溫暖舒服，真的很好喝

    

紫米桂圓甜湯

紫米熬煮得非常軟爛口感滑順綿密，入口有濃濃的米香且桂圓甜而不膩，搭配湯頭一起喝下去特別順口舒服。吃完飯來一碗，整個人都覺得溫暖放鬆，心情也跟著好了起來，真的好療癒

    

梅汁排骨

排骨味道特別入味，梅汁酸甜的比例調得剛剛好，吃起來鮮嫩多汁肉質一點都不乾柴，口感也很好不油膩又帶點微酸的滋味，超級開胃很適合配飯吃，忍不住多扒幾口飯，吃完還意猶未盡

    

五色鮮蔬

青花椰菜吃起來脆甜爽口，紅椒口感鮮嫩多汁增添了自然的甜味，香菇軟嫩入味，一口咬下去香氣四溢；蓮藕清脆爽口越嚼越香，整盤吃下來口感豐富又清爽，感覺輕盈健康

    

其實在這段時間，好好的休息還有補充這些營養豐富的餐點，小產的失落感也隨之減去不少，真心推薦給所有需要休養的媽媽們，無論是小產還是坐月子，都能在這段時間裡給自己最好、最貼心的照顧。