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膝蓋痛的問題

P1020701.JPG今天下午看到一個部落格(這裡)介紹減低甚至在練習時不會再有膝蓋庝痛的情形發生。我也按照方法來練習,咦!效果很好,我再自己試著面對兩邊門進出中間那一道牆,由於左腳的膝蓋是經常有庝痛的現象,這是講在練習拳架時經常會如此。左腳大拇指指尖輕輕頂著牆,然後放低身體時(應該是說"鬆胯"...

新聞台: 太極拳學習手札 | 台長:地行者
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