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2024-10-27 10:01:26| 人氣2,213| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

《運氣好的人,原來這樣思考,這樣行動》:好運氣可以這樣來

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日本腦科學家的著作,以大腦科學的角度,解構最不科學的「運氣」。

你是不是發現有些人特別幸運,有些人特別不幸呢?你覺得自己是幸運兒嗎?抑或覺得做什麼都不順遂?

真要說的話,幸與不幸,其實都是隨機發生在每個人身上,只是每一個人的思維模式不同,影響到後續發展,於是有些人會有理想的發展,而有些人則一直往下走。這不是偶然發生的「幸」與「不幸」,而是個人對事件的回應所產生的效果。

每一個人都可以培養出「幸運腦」,「幸運腦」可以讓人保持正向思想,繼而影響行動以至整體運勢。因此,這本從腦科學出發的書,就是教讀者如何改變思維成為「運氣好的人」。

書中有很多篇幅介紹不同的思考方式將腦袋變成「幸運腦」,簡單的方法包括早睡早起(讓血清素順利分泌)、大聲說出「我好幸運」(刺激海馬體強化記憶)、積極正面地祈禱(使多巴胺、催產素活躍)、珍惜自己、愛自己、與運氣好的人互動、稱讚自己也稱讚別人、接受負面事件但永不放棄、多為他人著想、多做利他的行為,要用自己的「幸福標準」來決定目標和理想、適時增加壓力並勇於選擇有風險的路……

當然還有更多,有興趣的讀者可以自行閱讀。

雖然都是從科學角度解構思考方法如何改善生活,我還是更喜愛之前大推的《意念使用手冊》,這本書相對單一和平面,理論性較多,而例子較少,因此讀來趣味性較弱。

如果想運氣好,並不是單純坐在這裏等運到,而是應該由改變自己的生活習慣和思想方式開始,當你培養出「幸運腦」之後,肯定會越來越幸運。

此書跟《意念使用手冊》一樣,最後都是以教導「祈禱」作結,可見祈禱應該真有成效。這裏不涉及信仰的祈禱,而是透過具體說出自己的願望讓這願望實現。

書中最後一章教導如何做積極正向的祈禱,例如不只是為自己祈禱,也積極地祝願自己以外的他人幸福。書中引用的例子是商業人士祈求「希望今年業績也能蒸蒸日上」,這樣祈禱只聚焦於自己的幸福,但如果改成祈求「為了能帶全家一起出去玩,希望工作業績提升」、「希望能為許許多多的顧客帶來便利和快樂」,就能將願望由自己擴散出去,而在祈願別人也能幸福時,肯定比只想到自己的願望更好。

書中教導祈禱的方法:為更多的人祈禱,為敵人的幸福祈禱、為生病的人祈禱。

當我讀到這些祈禱方法時,不禁想到早前選定的祈禱文確實包含了眾生和討厭的人祈禱,可見我之前的祈禱是正確的。

我持續每晚祈禱,希望世界變得美好,同樣希望自己能一直活在幸福之中。

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書名:《運氣好的人,原來這樣思考,這樣行動》

作者: 中野信子

出版:悅知文化

日期:2024/08/19

台長: Kitty
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何時歸
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