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2025-10-16 12:23:09| 人氣438| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

安靜,需要刻意練習:分享孩子們的⟨獨處的時光⟩

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      和孩子們一起共讀衛風‧考槃王風‧君子于役⟩,感受著戰爭來臨時,詩人們所做的選擇。無論是考槃中避難獨居的隱士,抑或是君子于役裡不再渴望相聚時刻,只冀求在外打仗的家人能夠「苟無飢渴」,這些選擇的背後,都有一個個不得不妥協的曲折理由。

      戰爭像是極其遙遠的歷史故事,卻也是迫近眼前、陸續發生的世界局勢。還能處在承平時期的我們,多數時候很幸運,無須退而求其次地接受些什麼,也不必做出不得不的妥協,總是有方案A方案B的自由選項可以想像、研擬,即使做錯選擇、後悔了,也還有下一次的抉擇機會。

      現代人的多元選擇與容錯彈性,恐怕是詩人難以置信且無比欽羨的,而我們的獨處時光,也必然與詩經裡詩人的獨處時候截然不同。這一堂課,讓孩子們書寫獨處的時光,老師還得特別「規定」:「請不要寫出在獨處的時光,我拿著手機、平板或使用電腦在社群平台和朋友們(或網友)聊天,抑或是與同學們(或網友)相約玩線上遊戲,這些都不是一個人的獨處狀態唷!」果不其然,α世代孩子們的哀嚎聲立刻四起……

      對現代人而言,安靜需要刻意練習。令人驚喜的是,孩子們總是有出乎老師意外的精彩書寫表現,一起欣賞孩子們的出色作品吧!

★★⟨獨處的時候⟩     高年級     楊0勛

      我走進晚上的學校,和警衛伯伯借了一下沒電、一下有電的手電筒,就出發去找放在教室的餐袋了。

      一開始我要走到一樓時,我還是很怕,不知道何時會有鬼出現,結果下一秒我就看到鬼了,直到冷靜下來才發現那只是我的影子。到了二樓,我發現了一本在放學時不小心掉出來的班書,它很精彩,但是我不想現在看,因為待在這裡很沒有安全感,我打算明天進教室再看。

     到了三樓我就開始興奮的起來,走在夜晚的學校走廊,這樣很像在探險。突然間我覺得似乎可以去四樓看一看,畢竟那裡平常都不准學生上去,是個好神祕的地方。但是想了想還是決定不要去,以免發生危險。我終於來到了教室,沒想到門竟然打不開,幸好窗戶還打得開,我拿了餐袋就走。

    離開時,我覺得很開心,因為這是新的經驗,也感到自己變勇敢了。雖然獨處時候的探險很好玩,但是發生危險可就不好玩了。

❖❖⟨獨處的時候     高年級     張0惟 

      當手機發出了一個訊息,我打開一看,發現是朋友傳出一張餐廳的照片,問我假日可不可以一起去吃飯,我毫不猶豫的答應了,萬分期待著那天的到來。

      自從我答應她後,就一直期待著吃飯的那天,一天一天的過去了,那天終於到來了!我開開心心的到達預定地點,現場卻空無一人,看不到她的影子。我心想等一下應該就來了吧,我左顧右盼卻都沒有看見她,時間像光速一樣飛過,但我卻覺得每分每秒都像過了一年那樣的漫長。始終看不到她的身影,我心裡有些懷疑,她今天是否會和我一起做著相約的美夢?還是會和我一起掉入黑暗的山谷下呢?我一個人癡癡地等著她,既生氣又難過,一輛輛的車子經過,大家都有想見的人,沒有任何人像我一樣在這裡獨處,心裡好難過。

      時間一點一滴地過去,當我準備離開那地點時,不遠處有個熟悉的聲音傳來,我看到朋友終於來時,我總算從惡夢中醒來,彷彿有閃耀的光芒正向我照耀而來。剛剛獨處時,想的那麼多負面的想法都消失了,美夢的出現讓我更快樂,也把惡夢消除了。

      熬過那可怕的惡夢,讓我迎來美夢,或許等待一個人赴約的獨處時候,並不總是糟糕的,它也可以為我帶來歡樂與美好,且使我更加珍惜。

 

 

 

❖❖⟨獨處的時候  高年級  盧0菲

      那一天,是一個悲傷的雨天,當時的我並不知道。我一回家立刻奔上四樓,那時我很快樂,因為我期中考考了滿分。我悄悄地打開用鐵板做的門,一片死凝。我衝進每個房間沒有人,只有一張黃色的便條紙……

      上面寫著:「我和你妹妹去吃飯了,你先自己待在家。」我先是愣了一秒,接著我原本興奮的心情瞬間跌到谷底。「什麼?我竟然得一個人在家?」不知道怎麼了,我開始和自己聊天,也開始胡思亂想,接著我笑了,如果家裡只有我一個人,那麼我不就是「家中之王」嗎?我拿了一些零食和果汁,坐在軟綿綿的沙發上,無憂無慮地看著某位網紅的影片,看累了就去玩桌遊,不讓自己閒著。

      玩一下子,我心裡覺得好空虛,即使平常我很愛跟妹妹吵架,可突然不吵架,也會覺得有一種怪怪的感覺。更何況她不在我身旁,沒有別人在我身邊的感覺好寂寞。好吃的零食沒人搶,顯得沒有味道;電視沒人搶著轉台,也覺得正在看的節目好無趣,一切怎麼都變調了?「叩!」開門的聲音打斷了我的思緒,我跑出房間拉著有如一年未見的妹妹,拉著她一起去搶著有味道的餅乾、有樂趣的電視,我們好快樂。

      我這才意識到,即使我常常和她吵架,可吵架的縫隙裡,也存放著我們一起做事的點點滴滴,那點點滴滴的美好,足夠包容那些過節。對我而言,「一起」往往比「獨處」來得好上幾千倍。

 

 

❖❖⟨獨處的時候      高年級     郭0凱

      獨處時的我,就像是放在玩具箱裡的玩具,只能在一個地方待著,直到主人把自己拿出來玩的時候,才能有活動的時間。 

     「終於下課了!」我想著,從鋼琴課下課後,等待媽媽的空檔,我心想等會兒會吃什麼樣的晚餐?是好吃的雞腿飯?還是美味的咖哩?這些美食在我的腦裡一一浮現,讓我十分期待。可是在想的同時,時間也一分一秒的過去,很快十分鐘過了,媽媽卻都還沒有來接我,這讓我開始感到十分緊張,連冷汗也冒了出來。 

      即使我十分的焦慮,但我臨時想到,媽媽可能只是在忙而已,於是我又稍稍放寬心的等了又等,但都沒有等到。這時我的心跳跳得非常快,彷彿心臟要跳了出來一樣,十分害怕。 但我又再次的自我安慰了一次,心想一定是路上車子太多的緣故,可我一等再等,都沒有看到媽媽的身影,因此冒出了許多可怕的想法,感覺自己快要無法承受。當我想到第一個恐怖的畫面時,眼前彷彿出現了一道光,驅逐了周遭的黑暗,同時媽媽的摩托車就出現了,這讓我終於鬆了一口氣。 

      獨處雖然會讓人感到緊張,但只要努力等待,最後一定會等到想等的一切,像是玩具箱裡的玩具,最後一定會等到主人打開箱子玩他的。

 

✿✿⟨獨處的時光   國中    倪0雯

      我最享受在夜晚時自己一個人待在房間的時光,開著冷氣躺在床上吃著零食、看著影片的高級享受,是每晚都可以擁有的。但我更喜歡在床上看著令人生心恐懼的小說,感受著書中情節帶給我的快感,它使我能不和任何人交談,也能不帶任何壓力的閱讀。

      雖然我是個開朗活潑的「E」人,我也確實很喜歡將很多的時間花在和朋友度過或娛樂上,可是一到夜晚也總是我最累的時候,光是靜靜地做自己的事情也有很好的療癒效果。入夜的我,讀書會自言自語,不是念文章的那種,而是像個觀眾能點評書中角色一樣,又像能和人物溝通一樣。我也喜歡在獨自一人的時候哼起小曲,又像是中邪般會在房間跳起K-pop的舞,但如果是在學校的話,我絕對不敢這樣做。

      不過有一次,我的朋友破壞了我和自己的獨處時光,她一通電話打來,我就知道她只是單純的想要和我閒聊。我想拒絕,但不知道如何和她開口,她說著說著我們又各自在做自己的事了,就只是掛著電話,用彼此發出的聲音互相作伴。我能聽見她滑影片的笑聲,最後我覺得太吵了,她會打擾我的自娛自樂時間,於是我便掛了電話,又恢復了以往的寧靜,我又能夠一個人做喜歡的事了。不是我不喜歡和那位朋友相處,只是與其透過電話共享彼此安靜的陪伴,我更希望能自己運用時間,畢竟獨處的時光之於現在的我而言可遇不可求,每天的課結束後還有補習班,假日如果另有安排的話,只能選擇在睡前好好充電一番。

      獨處的時光不是為了拒絕與別人交流,只是為了好好的重視自己的需求,和自己好好的交流、好好放鬆。就算是獨處也要調整好心態,明白自己正處在最靠近自我的時刻,一定要多聆聽內心的聲音。

 

 

 

✿✿⟨獨處的時光    國中    陳0彰

      終於回到家了,每天在學校的疲憊感好像濃霧一樣消失在我眼前,沒有了考試、分數,只有重新再努力一次的新奇感。即使還有功課、複習的海豚正追著我把事做完,但我只需要一點點獨處的光,便能美好感受到那半個小時的放鬆滋味。

      這半個小時,曾是我覺得最厭煩的時刻。練鋼琴好累,一直反覆彈奏,又不會永遠都很好聽,彈不好又會被罵,而且還不能談自己想彈的樂曲,反而要一直練那很苦、又很久的檢定曲目。一直聽著彈著重複的音,讓我的心更加煩躁了。

      煩躁感逼使我找到調適心情的方法,發現想放鬆也可以,只是要花更多的時間來彈琴,但我樂此不疲。我會保留一分鐘至兩分鐘的獨處時刻,只渴望彈一首能讓我暫時放鬆心情進入音樂世界的歌,可千萬不要小看這一兩分鐘,當我闔上雙眼,直覺彈出那一首歌,椅子好像飛在空中帶我來到歌劇院裡看宮崎駿所編的故事般,彷彿聽見久石讓彈琴,這是只有我的唯一獨處時光。

      一分鐘、兩分鐘後,我將回到現實,看見擺在眼前的檢定曲目及終究要面對學校的課業。幸好每天都有這一次的短暫飛越至遠方的彈琴獨處時光,可以讓我重新安靜下來讀書與游泳,專注沉浸在喜歡的音樂中,在無人知曉的世界中自由的走動,我才有力氣回到現實,以努力的心去準備國中的第一次段考。是這獨處的時光能讓我不那麼害怕考差,明白彈錯了一個音,只要重來一次,樂曲便能繼續彈奏。

 

 

 

♡♡⟨獨處的時光   國中   周0祐

      其實在昏暗的房間中,延長線發出的燈異常的亮,我常因它的光太亮而睡不著。畢竟房間的天花板也看到熟了,自然而然的不必動用視覺,躺在床上,開始與自己對話,奇妙的是時間流逝的速度,有時竟比一般聊天還要來得快。

      如同看3C產品一樣,大腦會被搞得很興奮。想著想著,馬上就半夜了,而其中我認為促使時間過最快的關鍵是自省。自省聽起來很像是古代文人才會做的事,但這過程對我本人也非常有幫助,可以主動找出自己的一天中的過失,又可同時去反駁或提出解決問題的辦法。而人生中大部分的事都不能兩全其美,好比踢球,不能同時將球踢進、踢下、踢入球門,又同時將球擋下,就算身體跟得上,練出來的也不是同一種技巧。

      自省的過程中,心態和立場要不停的轉變,心情會很複雜,心也會很累,最後就成了身體很累、而心也很累的狀態,但就是睡不著。這時我會離開床,到房外轉換一下心情。我認為轉換心情就如同轉換角度看事情的想法,往往能有不同的想法被激盪出來,全新的我彷彿由此誕生。這時的我通常會到家中開燈影響範圍最小的廁所,將燈打開,將馬桶蓋蓋上後,坐在馬桶蓋上,將剛才全部反省過的所有細節再審視一回,確認可行或有結論後,才回去睡覺,通常這時往往已經半夜兩三點了。

      保有半夜清醒的獨處時光,對我最大的影響是當天的前兩節課會有點昏昏沉沉的,但一兩個月擁有一次這樣的時光,有點像是聆聽自己錄製的廣播節目,是有收穫的。如果可以將這個超過24小時的一天,其中一部分拿來複習,成績應該會有所進步吧。

 

 

 

♡♡⟨獨處的時光    國中   賴0潔

      我並不喜歡獨處,比起自己一個人,我更享受跟朋友待在一起的時光,和朋友聊天、打打鬧鬧,讓我能將所有煩惱拋到腦後,不用擔心其他事,可以放聲大笑。而當我一個人獨處,煩惱及許多負面情緒就會不知不覺地爬上心頭,無法放鬆,也會讓心情一落千丈。 

      躺在床上還未進入夢鄉的那段時間,是我一整天獨處最久的一段時光。在這段時間裡,心情總呈現一個很煩躁的狀態,累積了一整天的不愉快也全都釋放了出來。在這段獨處的時光裡,感覺自己像是一片充滿裂痕的玻璃,一碰就碎,無力感遍布全身。 每當我又陷入了這樣的情緒漩渦時,真的好想有一個人能把我拉出來,讓我不要再一個人獨處,不過這怎麼可能呢? 搞到最後只能自己哄自己,直到把壞情緒趕走。 這樣日復一日獨處的時光,我幾乎都在哄著自己。

      相較於在其他人面前的開朗活潑模樣,雖然也不是裝的,但當我自己一個人時,那些釋放出來的不愉快,卻使得我和別人相處時的笑聲顯得十分虛假。其實我不是不喜歡獨處,我只是不喜歡獨處時的自己,更不想讓別人知道這樣的自己。 畢竟誰會喜歡一個充滿負能量的人呢? 那如果我把我的這一面永遠隱藏起來呢? 這樣我不就成為了一個虛假的人了嗎? 我不想這樣,只想活得更真誠坦然些。 我該提醒自己,有負能量不會怎麼樣,在谷底的情緒也只有靠我的努力,才能把自己安慰好。 但或許我應該把自己的情緒誠實說出來,和身旁的人聊一聊,說不定能碰撞出許多意外的火花,每天都能少一些不愉快。

      我不喜歡獨處,但我也不討厭,因為只有在獨處的時候,才能意識到平日被自己壓抑下去的情緒究竟是什麼,並重新檢視自己。 雖然有時候情緒會把我壓得喘不過氣來,但也因此讓我學會找尋方法,使自己成長了許多。

 

 

 

♡♡⟨獨處的時光    國中    吳0寧

      我躲在人聲鼎沸的百貨公司裡,像是待在透明的壓克力盒子中,孤獨卻放鬆。 躲在小盒子裡雖然陰暗,卻有種安心感,戴著耳機隔絕著一切的紛擾。

      音樂在身體裡不停地舞動,在人來人往的空間裡,這是我難得的獨處時光。沒有朋友聊天、沒有家人投出的問答題,這個時光彷彿我存在一個時間停止的地球,我自己一個人享受世間所有的事物。不同於學校那透明如玻璃似的盒子,能輕易地被敲碎,迎來的又是一個我不認識的自己。在熟人多的空間裡,無法獨處的我,得換上各式各樣的表情,使自己雖然感到窒息,卻沒辦法退下舞台。但是處在無人知曉我是誰的盒子裡時,我就像是踏在柔軟的雲上,不用面對太陽、雨水的考驗,能輕鬆地活在一個沒人知道我的地方,自在地做自己。

      但是難道躲在小盒子裡就安全、就放心了嗎?其實沒有。躲在盒子裡時,我就是在逃避那些我不喜歡的事物。獨處的時光不能廣義地說是放鬆的時刻,而是給自己一個休息的時間,讓自己喘口氣。雖然是消極的逃避,但也是適時地、積極地離開令自己感到壓抑、窒息的空間。獨處本質上是為了保護自己,讓自己暫時待在活得像自己一點的盒子裡。

      對我來說,孤獨地置身在人山人海的地方,是一種放鬆的、悠閒的遊走在一個人世界的重要體驗。只有一個人的時光雖然漫長,卻又可以讓人紓壓,唯有這個時刻,能使我忘記那些生活中令人不快的委屈的經驗。獨處時光成了我最珍惜的時刻。

♡♡⟨獨處的時光     國中     楊0葶

      獨處的時間像曇花一現,一次又一次簡單又短暫。在學校可能是陪朋友去廁所時在門外等待的我,也可能是因為太早到教室而獨自看書的我,雖然都只有我,但想的卻是等一下當同學過來時,該說些什麼,那總是使我有些焦慮,不能全然放空。

     電風扇的扇葉刷刷作響,房間的隔音很好,能完全與世隔絕。我總是在裡面寫作業、滑手機,即使房間亂得有點寸步難行,我也懶得整理。我靜靜地躺在床上,看著天花板,燈光昏暗,伸手不見五指,我就這麼發著呆,腦袋一片空白,真正獨處的時光到來了。不用為了明天的考試緊張,也不必擔心等等上課時老師會不會生氣,這是我一天當中,最期待的時刻,像是山中的隱士,自得其樂。這也是我每天放學回家做的第一件事,因為在傍晚,我知道窗簾外仍然有陽光,也知道客廳可能有晚餐正等著我,即使房間內的光線昏暗,我也不會像身處月黑風高的深夜中一樣害怕。是熹微的陽光和溫暖的家人給予了我這份獨處的勇氣。每當我又一次地望向天花板,又一次重重地拋下煩惱,剩下的全是放鬆和幸福。獨處並不是不斷地檢討自己,讓自己陷入自我懷疑,而是在獨處的過程中,體會到有人陪伴、我並不孤單的價值。

      真正獨處時光的定義對我而言,不僅僅是一個人而已,而是曇花能短暫的綻放背後,仰賴著家人長時間的澆灌。真正孤獨的人,獨處是日常,有著別人不能碰觸的傷口,或不能訴說的故事。但很幸運的是,我的獨處背後有著家人十幾年的陪伴,是每一個陽光照耀大地的午後,甚至是一張舒適的大床、安全的家構成,讓我成為了一個即使獨處也充滿幸福的人,這樣的曇花綻放更顯得珍貴,也才有意義。

台長: 文學樹

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