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2022-04-03 09:38:13| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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你胖的話,檢討一下是不是吃飯太快!

吃飯太快的人,會怎樣?

 
事實上,吃飯太快對身體健康的影響並不止血脂異常。
1、消化系統易受傷
北京中醫藥大學東方醫院營養科魏幗2019年6月在健康時報刊文指出,很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年輕時進食不規律、狼吞虎嚥。 這樣的吃法,食物並沒有經過充分的咀嚼就進入了胃腸道,給胃腸造成負擔不說,長期這樣的結果就是導致消化吸收功能下降,出現消瘦、胃腸不適的癥狀表現,甚至出現胃炎。 必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

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2、更容易發胖
吃飯太快不僅傷腸胃,還更容易胖。 原因在於吃飯快的人,更容易餓,也更容易進食過量。 我們平時都會有這樣的感受,一旦吃飯吃得快了,很快就會餓了。 江蘇省蘇北人民醫院營養科副主任醫師趙綺華2018年4月在健康時報刊文指出,這是因為大腦攝食中樞感知飽的資訊需要時間,口腔和胃裡消化出來的少量小分子,對於食慾的控制至關重要。 而且,過快進餐的數量是不由大腦控制的,只能由胃的機械感受器來感知。 日常生活中不難發現,肥胖人群的普遍食慾好,進食速度快,大多數情況下,食物沒有得到充分的咀嚼,沒有形成足夠的食糜貼附於胃壁,所以雖然已經吃了較多食物,但仍有饑餓感。 有研究證實,同樣數量的食物,嚼得少、吃得快,就會更容易饑餓。 另一方面,咀嚼時間過短,迷走神經仍處於過度興奮狀態,食慾也會相對亢進。 結果是進食速度快的人,在大腦飽食中樞發出停止信號時,已經吃了太多。 
而肥胖可以說是「萬病之源」,《柳葉刀兒童與青少年健康》(The Lancet Child & Adolescent Health)曾發表的一項研究顯示,肥胖青少年的動脈血管,在十多歲時就已經開始變得僵硬。 而這種僵硬度與體脂總量與呈正相關。 而動脈僵硬度高是動脈粥樣硬化一個明顯的信號。 LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

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 若在孩子小的時候不重視,等老年很多冠心病等心血管疾病就會相繼出現。 不僅如此,2016年《新英格蘭醫學雜誌》發表了"國際癌症研究組織"(IARC)的文章,通過檢索超過1000篇研究論文,發現有充足證據表明,脂肪超標與結腸癌、食道癌、腎癌、子宮癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、膽囊癌、卵巢癌、胰腺癌、腦膜瘤、甲狀腺癌、多發性骨髓瘤等13種癌症的發生有關。  3、糖尿病風險增高
2019年,日本的一項研究發現,快速進食是糖尿病的一個獨立的誘發因素。 研究人員依託197825人的數據(來自全國年度健康檢查專案中的數據),研究了他們的進食速度以及其他飲食習慣(如吃零食和不吃早餐)對糖尿病的患病影響。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液

 這些參與者的平均年齡為63.7歲,38%為男性。 2008年有3.54%患者未患糖尿病,而2009年至2011年期間出現了糖尿病。 在校正了年齡、體重、體重變化率、血壓、吸煙和飲酒等多種因素后,快速進食者患糖尿病的風險仍然存在。 結果表明,在新發糖尿病患者的飲食習慣中,快速進食是一個獨立的誘發因素。 

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