夏季炎熱，氣溫高，人體排汗多，容易導致體內的鈣鐵鋅等礦物質元素流失，它們作為人體所必需的營養素，對維持孩子健康發育起到重要作用。由於它們不能在人體內自行合成，所以需要外部攝取。但因為天氣炎熱容易影響孩子的食慾，以致於這三種礦物質從日常飲食中攝入少，導致人體缺乏。在了解如何補充之前，我們先來看看兒童鈣鐵鋅的作用與功效吧。德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
兒童鈣鐵鋅的作用與功效
1、鈣的作用與功效
①鈣是骨骼和牙齒的重要成分。缺鈣會影響骨骼和牙齒的正常發育，出現骨骼脆弱、牙齒稀鬆等情況
②鈣在肌肉細胞中的濃度變化，可以調節骨骼肌肉的收縮與神經肌肉的興奮性。如果缺鈣會導致鈣濃度降低，會引起骨骼肌肉的疼痛，出現抽搐等情況。
2、鐵的作用與功效
①鐵參與人體血紅蛋白的合成，而血紅蛋白在人體中起到供氧的作用，它為人體各組織器官輸送氧氣，維持正常運作。德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
②鐵能增強人體免疫力，提高人的身體素質，如果人體沒有足夠的鐵來維持血紅蛋白的數量，攜氧能力就會下降，身體各器官沒有能量供應就會變得很虛弱，無力抵抗各種病菌的入侵。
3、鋅的作用與功效
①鋅能夠幫助兒童維持正常的味覺、嗅覺的功能，促進兒童的食慾。缺鋅容易影響孩子的食慾，出現挑食厭食的情況。
②鋅能提高兒童免疫功能，增強兒童對疾病的抵抗能力。
③鋅還參與兒童體內維生素A的代謝和生理功能，對維持正常的暗適應能力有良好的作用。孩子缺鋅容易出現視力下降的情況。
我們了解了兒童鈣鐵鋅的作用與功效之後，現在來看看在日常生活中該如何補充。
如何補充鈣鐵鋅
1、多吃含鈣鐵鋅的食物
想要給孩子補充鈣鐵鋅，最主要是通過日常飲食補充，家長平時多給孩子補充含有鈣鐵鋅的食物。想要補鈣可以多喝牛奶，牛奶是非常好的補鈣來源，不僅含鈣高，而且還易於人體吸收。此外，像豆製品、蝦皮、海帶、綠葉菜等都含有豐富的鈣質。富含鐵的食物有豬肝、雞肝、牛肉、羊肉、豬肉、黑木耳等。這裡需要提醒一下：補鐵的同時，需要多吃含維生素C的新鮮水果和蔬菜，這樣可以幫助鐵的吸收。最後來看看鋅，鋅主要存在於動物性食物中，例如深海魚、生蠔、蝦、動物肝臟、牛肉、瘦肉等。
2、補充鈣鐵鋅口服液
但由於夏季天氣炎熱，孩子沒有胃口吃飯，很難從日常飲食中補充鈣鐵鋅。這時候家長就可以給孩子服用鈣鐵鋅口服液幫助補充，一劑補三樣，營養補充更全面。但家長在選擇鈣鐵鋅口服液時，需要先看看它適宜哪個年齡段的人群；接著看看它的成分適不適合孩子消化吸收。最後，家長也要留意它的添加物有哪些，除了主要的原料外，添加物能少則少。看到這裡，估計有很多家長會想，有沒有一款適合兒童的鈣鐵鋅口服液呢，像自然唯他老虎鈣液體鈣就是不錯的選擇。德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
夏季炎熱，孩子體內的鈣鐵鋅容易隨汗液流失，需要及時補充。如果孩子沒有胃口，無法補充所需營養，家長不妨給孩子補充老虎鈣液體鈣，好喝又營養
文章定位：
