kllkcvbjm

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 

俗话说寒从脚下生，这天一冷起来，就得先顾好脚。
除了给下半身穿暖一点，穿好保暖鞋袜，在晚上泡脚暖一暖，也是一种不错的养生方式！藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士  英國威馬泰國馬力丸 美國黑金  犀利士 clalis 汗馬糖 hamer日本藤素  日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮  Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

 

经常泡脚，可以获得4个好处

众所周知，泡脚好处多多，但到底有多好呢？简单说说——
1、温阴驱寒 连接人体脏腑的六条经脉，就始于足部，泡脚可以起到温经通络的作用。 2、缓解感冒症状
小妙招：

• 一般感冒：直接用50摄氏度热水浸泡，泡至头部、面部出微汗为止。

• 风寒感冒者：把艾叶煎后取液，倒入泡脚水里。

风寒感冒通常表现为：畏寒明显，甚至有寒战，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛。

 3、消除疲劳、对心脏好 泡脚可以促进血液循环，消除疲劳，对心脏也很有好处。 4、提升睡眠质量 睡前泡个脚，更是可以睡个好觉，尤其适合经常手脚冰凉的人。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士  英國威馬泰國馬力丸 美國黑金  犀利士 clalis 汗馬糖 hamer日本藤素  日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮  Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

 说完了泡脚的好处，接下来要跟大家分享泡脚的一些小技巧，学会了，养生效果更好哦！

泡脚水里加点料，沾枕就能眠

根据难易程度，（贴心的）小编把这个方法分为3种模式，即了轻松、简单和复杂。 大家可以根据自己的情况选择，懒一点的就选择简单模式，勤快的可以选择复杂模式哟~ 1、轻松模式
做法：泡脚时，在水里加点“料”。

• 加点醋：醋味酸，擅长柔肝和血，还能起到减压的作用，有利于睡眠。
• 加点姜：加入几块拍扁的生姜，能散寒活血、预防感冒，但不适合高血压病人和脾气急躁的人。

• 加点盐：可以清洁脚部，杀菌消毒，预防脚气病。

 

2、简单模式

 

做法：先把药材放水里，煮沸，去渣；用熬好的药水泡脚。

 

• 茄子枝叶：能预防冻疮。

• 芹菜叶：有助于防治冠心病和高血压。

• 益母草：能缓解痛经。

 3、复杂模式 做法：把好多种中药熬成水来泡脚。 ①针对失眠 
药方：五味子30克、远志15克、酸枣仁15克，可适当加入首乌藤、黄连、肉桂。