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2021-10-26 16:34:48| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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秋天記得把它熱一熱,降壓降脂提升免疫力,真後悔沒早點知道!

 冬藏、春生、夏长,到如今的秋收,我们到了收获的季节,植物也把一整年的能量,都蕴藏到果实里了,来迎接来年的繁育新生。


秋分后更加干燥,还会咳嗽,冒痘,睡不好觉,便秘,上火……这时候吃一点滋润的水果,最好不过。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士  英國威馬泰國馬力丸 美國黑金  犀利士 clalis 汗馬糖 hamer日本藤素  日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 必利吉 P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮  Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥


其实很多水果都是偏凉性,就算所具有的滋润效果和营养都很好,但对肠胃很不友好,特别是对于老人、小孩、阳虚怕冷或者痰湿的朋友。
好在,有些水果可以通过做熟食用,来消除其寒性,并让营养和滋润效果得到翻倍,营养流失少,果肉品尝起来,比生吃要更美味。
以下4种秋季水果正是具备这样的性质,这4种秋季果熟食更营养,降火护嗓子,滋润翻倍,下面给大家分享看看这4种秋季果是哪些,如何做熟食用。

#1苹果煮着吃降压、通便,提升免疫力
苹果是我们很熟悉的健康食物,从营养成分上,苹果富含维生素、矿物质、果胶等营养物质,常吃苹果能够提高自身抵抗力。
从功效上苹果补心润肺、生津解毒、益气和胃,适合气血虚,总是感觉劳累的朋友。

但大家明知苹果的食养效果好,但喜欢吃的人没有那么多,可能·因为苹果的果肉确实比较硬,吃着砸口。
并且苹果性凉,脾胃虚寒、胃痛者,不宜多食,那么问题来了,怎么吃才不伤脾胃?
其实苹果是一种非常适合加热食用的水果。
加热后其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,有更好的降血糖血脂作用。
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同时苹果中的膳食纤维和果胶加热后得以软化,更容易被人体吸收利用。
煮苹果还防腹泻,每年11月份前后,是秋季腹泻的高发期,而煮苹果可以帮助缓解腹泻症状。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士  英國威馬泰國馬力丸 美國黑金  犀利士 clalis 汗馬糖 hamer日本藤素  日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 必利吉 P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮  Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥


水煮苹果的方法比较简单,把苹果洗干净切成一块一块的,放入到锅里倒水,大火烧开水后,小火慢煮10分钟左右就可以了,反正煮到苹果软烂熟透。

台長: jfdhljdfjk
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