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 有人說頭髮是人的第二張臉，這幾個月來，感覺自己的髮質越來越差了，想問一下對頭髮好的水果有哪些？用什麼可以保養頭髮？奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

蘋果

蘋果中含有肌膚和頭髮所需要的大部分營養，特別是其中所含有的蘋果酸，能在一定程度上防止皮膚和頭髮的干燥，還能抑制頭皮屑的產生，因為其中含有的維生素C有很好的抗氧化作用。

木瓜

木瓜中所含有維生素C、鐵、鉀、葉黃素等營養物質，能為人體提供一定的營養物質，也能在一定程度上滋養頭髮，其中含有的酵素也有一定的抗衰老的作用。

柚子皮

柚子中含有豐富的蛋白質、纖維和油脂，可用用紫皮浸泡在熱水中12小時之後，用浸泡過的水洗頭髮，能增強頭髮的堅韌性，也能使頭髮更順滑。

獼猴桃

有人稱獼猴桃是水果中的營養之王，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、精氨酸等營養成分，有有很好的抗氧化的作用，維生素E還能抵抗毛髮衰老，所以獼猴桃對頭髮也有一定好處。

芒果

芒果中含有豐富的維生素，還含有頭髮需要的磷等礦物質元素，將芒果榨汁，與檸檬汁混合，抹於頭髮上，然後輕輕

橙子

橙子中含有大量的維生素C，橙子皮中含有分精油不僅可以增強人體

用什麼可以保養頭髮

1、保養頭皮，保養頭髮要從保養頭皮開始，在空閒的時候適當用指腹按摩頭皮，能促進頭皮的血液循環，有頭髮的毛囊有一定的好處。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

2、選擇合適的洗髮水，一般市面的洗髮水會有含矽油的和不含矽油的，油性大致建議選擇無矽油的洗髮水，乾性髮質適合含有矽油的洗髮水，配合護髮素或是發膜使用。

3、養成良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累、焦慮、精神