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季吃正合適,別小看這素菜,做對了很養人,能提高身體免疫力!

 《增强免疫力必吃的20种食物》是中国烹饪系会,美食营养专业委员会推荐的一本书。 其中内容包括:番茄、甘蓝、胡萝卜、蘑菇、芹菜、菠菜、芦笋、大白菜、海带、萝卜、辣椒、大豆、豌豆、柑橘、牛蒡、枸杞子、燕麦等,多吃这些食物,提高身体免疫力。 推荐美味素食菜谱  凉拌紫甘蓝&nbs...

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