圖、文／大仁哥
檸檬抗癌已經是眾所皆知的常識
但是你知道更多檸檬水功效嗎?檸檬水減肥密技嗎?
先別管什麼超好用檸檬瓶、檸檬杯了?
你聽過網路瘋狂傳閱的檸檬水的正
團購美食三重確作法嗎?
製作檸檬水的正確步驟：(冰檸檬水)
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
2. 放進冰箱冷凍2小時
3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
4. 放入密閉的容器中
5. 放入蜂蜜
6. 加入涼開水淹沒檸檬片
7. 蓋好容
燒烤推薦 基隆器
8. 置於冰箱中冷藏
9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可
10.這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
檸檬抗癌
1個檸檬能喝1個星期左右，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用！更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍。
它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用，它對囊腫及腫瘤產生影響，這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
它減慢癌細胞的生長
更令人吃驚的是→用檸檬提取物這種類型的治療只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的，依個人喜好的酸度，自己調配能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。
▲檸檬水，你喝對了嗎？（圖／取自網路）
檸檬水的8大好處
1.增強腦力：
人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化，而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C能有效改善血液循環不佳的問題，因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
2.消除疲勞和腳部酸痛：
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦即能有消痛和舒緩疲勞之功效，若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水用來浸腳，效果奇佳。
3.增強抵抗力：
它含有大量維生素C和檸檬酸可幫助消化，促進造血功能提高肌體抵抗力，加速創傷恢復
4.防治心
烤肉食譜 素食血管疾病、降血糖：
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管、降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用。
檸檬表皮含有的維生素P可防止人體血管硬化的發展對改善高血壓和心肌梗塞症狀，緩解病情非常有益。
方法很簡單：取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮就可。
青檸檬可降血壓、降膽固醇、改善心血管病，它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖
5.殺菌
湖口 火鍋吃到飽：
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，具有很強的殺菌作用，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
6.促進消化：
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用製作冷盆、涼菜及醃食等。
7.治療風熱感冒：(熱檸檬水)
檸檬水中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
8.熱檸檬水減肥功效
心得：
熱檸檬水還是冷檸檬水的檸檬水功效比較好呢?這疑問一直存在大仁哥我心中。在看完這篇"檸檬水的正確泡法"的文章之後，我的想法是因為檸檬所富含大量的維生素C
1.維生素C他非常的怕高溫高熱。
2.再加上維生素C也怕接觸到空氣而氧化。
就是因為這2種特性，使得製作抗癌檸檬水、減肥檸檬水，應該是採用冷處理，讓他經過冷凍的過程產生化學變化，既不破壞檸檬水中的養分，也能萃取出更多的抗癌物質，所以製作檸檬水採用冷處理是一種科學且高明製作喔~~~~~請大家多多參考看看!
中視新聞》檸檬水要怎樣喝 才會有益健康！？
吃檸檬酸、檸檬水功效的好處多多
健康不能等，快分享給身邊朋友！
※更多精彩內容，請見【大仁哥の生活智慧王】
崙背空氣品質監測站元旦期間測得「褐害」等級，環保署判定儀器損壞，刪除數據，引起環團質疑。（記者林國賢攝）
2017-01-
泰山火鍋推薦 平價0514:42
〔記者林國賢／雲林報導〕雲林崙背空氣品質監測站3日PM10飆高破表，空氣品質指標出現「褐害」？雲林縣環保局表示，環保署指當日儀器損壞，刪除數據；環團批環保署球員兼裁判，必須說清楚刪除數據理由。立委劉建國今天指控，環保署發現監測指數破表，卻將監測數據刪除，他高度懷疑環保署企圖消滅褐害掩飾不作為，呼籲全民監看空品測站數據，時時檢視截圖保存證據。劉建國指出，AQI新制上路以來，先是麥寮站PM10達到紫害，又有崙背站疑似出現褐害，雲林地區空氣品質惡化，環保署不能鴕鳥心態，將數據刪除掩耳盜鈴，必須向國人說明為何將這麼多數據判定為無效，並予以改善。縣環保局表示，元旦期間受東北季風影響，雲林地區空氣品質不佳，但麥寮、台西兩測站PM10最大測分別為150.85與125.7ug/m3，比對風向與風速，崙背測到破表數據，較不合理，不過，詳細原因環保署會做出明確解釋。
中國時報【林和生╱屏東報導】
屏東縣政府於今年首次主管會報中，公布新的人事調整，懸缺數月的農業處長由機要秘書黃國榮調任，客務處長則由陳麗萍接掌；另觀傳處長鄞鳳蘭及研考處長黃建嘉對調，水利處長張朝恭調升水利署南區水資源局正工程師，遺缺由副處長江國豐升任，16日起正式生效。
農業政策一直是屏縣重要施政核心，黃國榮出身內埔客家子弟，過去長期擔任國會助理，對於屏東農業發展狀況熟稔，他強調，未來以在縣境內舉辦農漁畜牧展為目標，透過展覽，可望將全球買家帶來產地，提高優質農漁產品能見度，實際提高農漁民所得。
擔任恆春鎮思想起民謠促進會理事長陳麗萍，是麟洛客家女兒，她強調，未來會更主動推動客家文化，讓生活產業與文化緊密結合，提升南部客家能見度，讓客務處展現不同面貌。
至於擔任觀傳處長超過6年的鄞鳳蘭，調任研考處長，將協助處理縣府重大專案控管跟跨局處業務協調；觀傳處則由曾在媒體界服務的現任研考處長黃建嘉接任，黃曾舉辦泰迪熊藝術展、及積木修城等活動，給外界年輕、創意多的印象，對於未來行銷城市，令人期待。
屏東縣長潘孟安指出，為讓縣政更穩健推動，且刺激更多的創意與新思維，才決定適度調整人事，讓滾動成為縣政更進步的源頭。
316CF8F3CF0414A9
文章定位：
