應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或
四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅
館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會
這麼累,這次住的這間安吉洛飯店 - 慕尼黑西園維也納之家 (angelo by Vienna House Munich Westpark)住起來就滿舒服的而
且服務態度又親切!!
大家應該會想這樣不會花很多錢嗎??其實不會~~因為在我預訂
住宿的這個網站優惠或折扣就很多所以省了很多錢,大家可以去看
看比較一下!!!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
安吉洛飯店 - 慕尼黑西園維也納之家 (angelo by Vienna House Munich Westpark) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於安吉洛飯店 - 慕尼黑西園維也納之家
安吉洛飯店 - 慕尼黑西園維也納之家位於慕尼黑的森德靈，是十分受到旅客歡迎的訂房選擇。 這家飯店離市中心僅隔4.5 Km，方便遊客外出。 飯店位於斯里蘭卡大使館, St. Margaret Church, my Fable的不遠處，遊客們在旅遊觀光時大可不必捨近求遠。
簡而言之，您在Vienna House享受的服務與設施一定讓您有賓至如歸的感覺。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 公共區域WiFi, 停車場等一系列頂級設施。
共有207家房間可供客人選擇，全部都給人以安靜典雅的感覺。 飯店娛樂設施豐富多樣，包括健身房, 桑拿三溫暖等。 安吉洛飯店 - 慕尼黑西園維也納之家是來慕尼黑探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
Mini Bar
吹風機
淋浴設備
Wi-Fi
渡假推薦
空調
陽台/露台
免費瓶裝水
書桌
電視
全部展開
收起
孩童收費標準＆加床規定
度假村訂房特價
0至1歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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2至3歲(含)兒童
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住客人數超過限制時，需另付加床費用。
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全部展開
收起
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
距離市中心: 4.5 Km
距離機場: 40.00 Km
到達機場時間（分鐘）: 40
禁菸房/禁菸樓層: Yes
酒吧/Lounge間數: 1
樓層總數: 4
餐廳總數: 1
客房總數: 207
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 2013
全部展開
收起
度假訂房折扣
商品訊息簡述:
度假村提前預訂優惠
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【頂真人物】?關關難過關關過 馮勝賢的金手套人生
: 被當成國家罪人、被全國人罵，這種壓力跟感受，馮勝賢嘗過也走過！
人稱「老邦」的馮勝賢，是現任中華職業棒球大聯盟的秘書長，他一路從棒球選手當到教練，也是第一位球員出身的中職秘書長。但馮勝賢的棒球路，走得並不順利，甚至有點坎坷。
資深球迷應該記憶猶新，1999年亞錦賽台灣對日本，馮勝賢在最後漏接關鍵一球，讓日本逆轉勝；台灣輸球，也失去參加2000年雪梨奧運棒球賽機會，頓時馮勝賢人人罵、成了全國罪人，那個壓力之大，令人不敢想像。馮勝賢表示，他哭過、自責過、懊惱過、但最後選擇面對。
馮勝賢小時候因為母親早產，他穿鐵鞋矯正雙腳內八直到5歲，「穿鐵鞋又重又痛」至今仍是深刻的記憶。馮勝賢小時候和阿公阿媽住，國小四年級轉學到台中太平國小參加少棒隊，不是他喜歡打棒球，而是因為參加棒球隊可以搬去跟媽媽住，但他身材瘦小、體力也不夠好，一直是坐冷板凳的球員，打球的童年並不快樂。
「拍斷手骨顛倒勇」這句話可說是馮勝賢的寫照。圖／公視《頂真人物》提供
面對困境，馮勝賢也有自己的秘訣，就是去睡覺！馮勝賢說，人生不順利時，要懂得踩煞車，他形容「煞車就是去睡覺，有事醒來再來面對處理」。一路走來，人生起起落落，馮勝賢就是這樣，關關難過關關過。
如今在中職秘書長的位置，馮勝賢覺得這是老天爺巧妙的安排，因為他是棒協栽培出來的，也是聯盟栽培出來的，他希望能將雙方衝突降低、讓棒球人團結，一起努力給下一代更好的棒球環境！
影音預告
公視台語人物深度專訪節目《頂真人物》
本集人物：逆境求生的棒球達人 馮勝賢
播出時間：107年11月18日（週日）下午5:30
不鍛鍊，也能燃燒卡路里？
: 草根影響力新視野 韓悅 編譯
你平時是如何燃燒大部分卡路里的呢？你喜歡跑步還是舉重？無論你選擇的運動是什麼，那都不是答案——事實上，即使是運動強度很大的鍛鍊者在健身房燃燒的卡路里也只占卡路里總量的很小一部分。其實你是通過非運動產熱活動來消耗更多卡路里的，也就是NEAT，指日常生活中不是運動（但能消耗熱量）的活動。既然是最好的方法，那麼你就可以通過做一些事情來將它最大化。
你的身體依靠卡路里，它是你從食物中獲得的能量單位。從根本上講，你的體重取決於你攝入了多少卡路里和消耗了多少卡路里：攝入大於消耗，你就會增重，反之，你就會減重；攝入量和消耗量相同，你的體重不增不減。
當然，說控制體重就是控制卡路里的進出，有點像說在股票市場上通過低買高賣來賺錢一樣——這是真的，不過實際情況要更複雜一些。例如，你的身體燃燒卡路里的方式就多種多樣，根據科學家們的劃分，主要有以下幾種：
?你的基礎代謝率（BMR）或者靜息代謝率（RMR）：是指你的身體維持最基本的機能所消耗的卡路里的數量。它佔據你總能量消耗的60%，儘管這個比例會隨著你身形的大小和肌肉的多少而波動。
?食物產熱效應（TEF）：是指消化食物所需的卡路里。是的，消耗卡路里就是燃燒卡路里，這占到了你總能量消耗的10%到15%。（在你問之前，我想說，沒有所謂的?負能量食物?，即消耗它所需的卡路里大於它所含的卡路里的食物。對不起。）
?運動產熱（EAT）：這就是一說到要燃燒卡路里，你最容易想到的方法，即在舉重、打棒球、騎自行車這類刻意的運動中所消耗的熱量。儘管運動在我們的大腦中占主導地位，但它實際上只占你日常能量消耗的極小一部分。所以說如果你要減肥，節食比鍛鍊更重要。
?非運動產熱（NEAT）：指的是你在日常活動中消耗的能量。這包括了所有不屬於鍛鍊的活動，拿物品、掃地、打電話、在座椅上坐立不安等。這是與你活動相關的能量消耗中占比最大的一部分，根據活動水準，占到15%到50%。
如果你想每天燃燒更多的卡路里，你可以在技術上改變以上元素中的任何一個：通過增長肌肉來提升BMR的量，也可以吃較難消化的食物，還可以多鍛鍊。但是有最大影響的絕對是NEAT：你在健身房外的活動量。那麼你怎麼改變這個量呢？
改變NEAT最簡單的方法是：多多活動身體。用步行代替開車，用走樓梯代替乘電梯是其中最有效的兩個方法——它們可以使你燃燒的熱量增加一倍甚至三倍。如果你的工作需要久坐，那就多休息休息，可以四處走走或是偶爾從座椅上站起來一下。和孩子玩耍、逗狗、打掃房間，或者把車停在離目的地更遠的地方，這些都是有幫助的。甚至有些你想不到的活動也會影響NEAT，例如嚼口香糖、坐立不安甚至打字都能引起能量的消耗。補充一下，每天進行各種活動對身體的多個方面都很有益，包括促進心臟和骨骼的健康、改善免疫力等。
有一個因素對NEAT的影響並不是很明顯：你的食物攝入量。吃的越多，NEAT就越高；反之，吃的越少，NEAT就越低。當人們說節食可以使新陳代謝減慢時，一部分也是因為這個規律。從進化的角度來看，這是有道理的，因為它幫助人們在饑荒時代保存能量；在沒有饑荒的時期，對想減肥的人來說，這個規律也很重要。但是，要知道的是，當你減少食物攝入量的時候，你不僅不能通過NEAT的降低來減肥，而且你會感到饑餓，使自己不太可能堅持達到自己的目標。就像那句俗語說的：?一切都應有節制，包括節制本身。?
Reference:NEAT Is How Your Body Burns Calories Without Exercise
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