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小心吃冰讓你腸子結凍了!
當體溫比較高時,腸子蠕動比較快。常常告誡女生不要常吃冰,除了生理期的原因外,腸子遇冰會縮,在加上沒有活......
(詳全文)
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營養師健康年菜食譜大公開...
( 2014-01-24 )
年菜如何聰明選,健康過好年,選擇有益人體健康的食物,同時也要智慧的吃。年菜要如何健康吃,......
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慢性病患如何吃年菜?...
( 2014-01-24 )
患有血糖、糖尿病疾病問題的人,更注意不要吃過多含糖高的食物,像五穀根莖類及加糖飲料、奶製品等。吃過多含......
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過年毛病多,多跟飲食有關...
( 2014-01-24 )
過年期間,很多朋友因健康因素而對年菜有所怯步,想大吃大喝又如何才能兼顧健康?年菜要如何吃,才能吃的健康......
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有氧運動有效增強骨質密度...
( 2014-01-02 )
適度運動的好處:增加骨密度、增強肌肉力量、改善平衡感、減少跌倒及骨折,以有氧運動為主:快走、慢跑、太極......
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想補鈣?營養師教你正確吃...
( 2014-01-02 )
骨頭的鈣質及維生素D3,像是房子的磚塊與水泥,可減少髖部與非脊椎骨折的發生率。*鈣質:1000-......
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認識骨質疏鬆症,不讓你「老倒縮」...
( 2014-01-02 )
什麼是「骨質疏鬆症」因「骨骼強度」減弱使骨折危險性增加的疾病,「骨骼強度」取決於「質」與「量」......
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家有失智者該如何照顧...
( 2013-12-31 )
照護者應有的準備了解自己承擔的意願、鍜鍊體力、尋找支持來源及情緒抒發管道、設定合理的照顧目標及自我......
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健忘?失智?怎麼分...
( 2013-12-31 )
何謂老年失智症?指心智成熟的成年人,在老年期發生漸進性的智能退化,達到足以明顯妨害社會及職業功能的......
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痛風不吃藥,總有天會殘障...
( 2013-12-18 )
痛風如果痛在膝蓋,醫生就會把你膝蓋的關節液抽出來,如果把抽出來的關節液放到顯微鏡下看,可以看見白血球吞......
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尿酸沉積敗壞關節與腎臟...
( 2013-12-18 )
中醫說吃了藥就會洗腎其實不對,如果不吃藥,尿酸控制不住,尿酸沉澱到腎臟,就會腎結石,如果有好好服藥治療......
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喝酒應酬大魚肉,痛風發作讓你走不了路...
( 2013-12-18 )
痛風的形成就是尿酸堆積在關節,造成關節炎,所以痛風的病人大多是關節在痛,像腳趾、膝蓋會痛,如果不治療的......
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打嗝打不停,可能是胃癌末期?...
( 2013-11-19 )
如果消化性潰瘍已經嚴重到出血了,醫師好不容易幫你止了血,這時的飲食要怎麼做呢?必須從溫和的飲食開始,辛......
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胃病反覆發作,幽門螺旋桿菌惹的禍!...
( 2013-11-19 )
幽門桿菌的感染、吃消炎止痛藥、吃心血管、預防中風的藥、長期服用類固醇,這些都會增加罹患消化性潰瘍的風險......
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輕忽胃潰瘍,胃癌總會找上你...
( 2013-11-19 )
哪些人比較容易有消化性潰瘍問題?情緒不穩、容易緊張、凡事要求完美、自我要求高的人,這些人會比較容易得到......
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