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小冰一直都有重心整體都不直的狀態問題，

前幾年使用了足弓鞋墊後，整體狀態改善蠻多，

但近期足根不疼了，右腳的小指附近前足肌腱附近又開始不適，

尤其是早上一下床的時候…真的是要瘋了！

都要坐一段時間活動一下再下床，

前段時間刷臉書，看見各大網紅，營養師都在推薦「bonjour 核心美體平衡機能鞋」

考慮了量久，自己還是下單了！

小冰以前的狀態是蠻典型的前傾，

靠著一些輔助加運動，僅能改善狀態，沒有辦法調整力線跟前傾。

其實到貨是真的蠻快的，這一點真的比起很多旗艦店來說是很高的效率。

小冰一共下單兩雙，一雙白色，一雙黑色。

bonjour在包裝上真的蠻有質感的！

「核心美體平衡機能鞋」跟一般的運動鞋真的比較不一樣，

流線型設計上真的蠻漂亮的，但最不一樣的是鞋底。

bonjour有對於特殊鞋底的弧度做「調整重心」的宣傳，

小冰看好幾位營養師也有特別針對調整重心，收腹作用做推薦，

基於小冰自己個人也有類似的困擾，

這一次看到這些廣告加網紅、營養師的推薦著實是心動的。

鞋舌也是偏厚，穿鞋會比較好穿，

像adidas的有些款型，鞋舌比較薄，

每一次穿鞋的時候，鞋舌都會蹋下去，穿鞋就會比較不方便。

使用三合一機能布料，比較透氣，

整體的設計在廣告中也強調能調整重心，收腹挺背，

所以在設計上，鞋底比較高，而且前後都是翹翹板的版型。

一般運動鞋，像NIKE的宣頭有時候整體尺寸都要再拿大一號，

但「核心美體平衡機能鞋」的版型剛剛好，

小冰穿37.5就拿38.

這一款鞋沒有半號，都是整號。

鞋底也有做防滑。

因為南投比較潮濕，所以為了防止鞋濕掉後沒有替換，

小冰都會習慣購買兩雙來備用！

這一系列出了蠻多馬卡龍設計，對於女生有搭配性的問題，

算是一個蠻貼心的設計。

第二雙選擇的是黑色，

但考慮到搭配衣服的百搭性，小冰就選擇最為好搭配的黑／白兩色。

小冰實際試穿的感受，其實剛穿起來是舒服的，

如果妳本身沒有太嚴重的前傾或是基底的問題，

那麼這雙鞋可能對妳來說或許會是好穿的，

但如果…妳跟小冰一樣，本身就有偏移，也有足弓足底的狀況，

那麼這雙鞋可能對妳來說，並不是很適合，

相對的，像小冰個人是使用「客製足弓鞋墊」比較貼合我的需求。

主要的原因就是，這雙「核心美體平衡機能鞋」的鞋底偏硬，

對於小冰這種本身容易有足底不適的族群來說，這雙鞋穿久了，真的會痛！

其次就是如果妳有姆指或小指外翻的族群，妳的襪子如果鬆掉，就會容易磨腳！

襪子會有一條拷克縫線，襪子如果鬆掉，縫線在骨頭處，就會磨腳，

所以，襪子最好選擇「一體成型」避免磨腳。

再來就是，穿上這雙鞋要達到廣告所說的收腹，挺胸，

短時間的效果真的很有限，所以無法說到底有沒有效，

因此，若妳本來就有這些習慣性問題的族群，

可能還是需要「機能調整類的幫助」

這雙鞋的平衡機能應該是更傾向於本身沒有這些問題但想預防的朋友！

因為長時間養成的習慣，真的不好改善！

像我本人自己有前傾的狀態，還是得依靠每個月的回診，

醫師用一些復健的動作來協助調整，加上醫師指示每日的一些復健動作去輔助。

單單想靠一雙鞋來調整長時間造成的偏移，

以醫師的角度，給我的回應是一抹俊朗而不失禮貌的微笑。

幫大家總結一下，小冰收到貨至今每日實穿10hr. 約莫一個月。

小冰自己對於這雙鞋的期待＆試穿的結果：

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Ｑ：小冰在收貨前是真的很期待能如廣告中所述的，調整體態，

改善貓弓背，小腹等問題！

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Ａ：小冰實際穿上後，像我自己本身有習慣性貓背或核心收不緊的整體問題，

並不是穿上這雙鞋就能夠改善，

以醫師的角度來跟小冰分析，因為小冰這是長時間的習慣造成錯誤的施力，

導致所有的連結之間發生的改變，

以醫學的角度，醫師認為，它的幫助很有限，

所以還是需要一些復健的訓練加強它各歸其位。

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Ｑ：很多網紅，營養師都宣稱穿上去後走再久都不累！

小冰個人是蠻期待穿上去是否真的久走久站，不會疼痛的問題。

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Ａ：以小冰個人每日都穿這雙鞋於戶外工作10小時的情況來說，

是會疼的，最疼最不適的便是腳後根！

因為這雙鞋的鞋底偏硬，可能為了達到訴求，鞋墊黏死是不能更換的。

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Ｑ：這雙鞋是否真的能幫助改善重心問題？

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Ａ：因為鞋底偏硬，所以能不能改善重心，這是需要很長期的試驗，

但如果當一般日常鞋來穿，腳後根真的有點吃不消！

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每個人的條件並不相同，如果妳本身就有足根足底，甚至前傾，習慣性貓背問題的，

要購買之前要先評估自己的狀態，

小冰自己實際購買後，最後的總結就是，

鞋底實在太硬，真的很不適合長時間的走路…

它一開始穿上去是舒服的，但是時間一長，過硬的鞋底就會暴露缺點！

僅以個人狀況，供大家做選購前的參考~