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想健康，一定要「腹式呼吸法」
從前人告訴我們：站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。姿勢對了，人就好一半；首先從脖子開始，脖子要鬆、抬頭挺胸、縮下巴、肩膀微向後夾、骨盆立起來，這就是標準坐姿，這......(詳全文)
 
發表時間：2013-09-25 : | 人氣：6113 | 回應：1

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