從前人告訴我們：站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。姿勢對了，人就好一半；首先從脖子開始，脖子要鬆、抬頭挺胸、縮下巴、肩膀微向後夾、骨盆立起來，這就是標準坐姿，這......(詳全文)
發表時間：2013-09-25
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按摩
腸胃道的蠕動是從右邊往左邊、下到結腸、最後到肛門，按摩一定要順著腸道位置，是順時針方向。右手放再肚臍上面、左手在肚臍下面，手輕輕壓進去，吸氣、身體往前......(詳全文)
發表時間：2013-09-25
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