https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543 Thu, 03 Oct 2013 12:26:06 +0800 Copyright PChome Online. All Rights Reserved Mypaper Blog zh https://mypaper.pchome.com.tw/ https://mypaper.pchome.com.tw/img/channel-ttimes.gif https://mypaper.pchome.com.tw/ https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543/post/1325744263 https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543/post/1325744263 Wed, 25 Sep 2013 00:00:00 +0800 https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543/post/1325744263#reply <img src="//mypaper.pchome.com.tw/show/article/icare39543/A1325744263"><BR>按摩腸胃道的蠕動是從右邊往左邊、下到結腸、最後到肛門，按摩一定要順著腸道位置，是順時針方向。右手放再肚臍上面、左手在肚臍下面，手輕輕壓進去，吸氣、身體往前傾，這叫「壓迫按摩法」，回來吐氣，來回...<BR><a href="https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543/post/1325744263" target="_blank">...繼續閱讀</a> https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543/post/1325744261 https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543/post/1325744261 Wed, 25 Sep 2013 00:00:00 +0800 https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543/post/1325744261#reply <img src="//mypaper.pchome.com.tw/show/article/icare39543/A1325744261"><BR>從前人告訴我們：站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。姿勢對了，人就好一半；首先從脖子開始，脖子要鬆、抬頭挺胸、縮下巴、肩膀微向後夾、骨盆立起來，這就是標準坐姿，這個姿勢撐五秒就很累，因為肌肉在用力。...<BR><a href="https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543/post/1325744261" target="_blank">...繼續閱讀</a> https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543/post/1325744257 https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543/post/1325744257 Wed, 25 Sep 2013 00:00:00 +0800 https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543/post/1325744257#reply <img src="//mypaper.pchome.com.tw/show/article/icare39543/A1325744257"><BR>當體溫比較高時，腸子蠕動比較快。常常告誡女生不要常吃冰，除了生理期的原因外，腸子遇冰會縮，在加上沒有活動，腸子會凍起來，還是能吃冰，但是吃完一定要起來動一動。不只是脂肪、肌肉會下垂，我...<BR><a href="https://mypaper.pchome.com.tw/icare39543/post/1325744257" target="_blank">...繼續閱讀</a>