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想健康，一定要「腹式呼吸法」

從前人告訴我們：站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。姿勢對了，人就好一半；首先從脖子開始，脖子要鬆、抬頭挺胸、縮下巴、肩膀微向後夾、骨盆立起來，這就是標準坐姿，這個姿勢撐五秒就很累，因為肌肉在用力。   站著的話，如果必須要彎腰，一定的時間內就要往後仰，...
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新聞台: 陳子敬物理治療師 | 台長：陳子敬物理治療師
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