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新鮮肉類

減肥健身過還是有幾點要注意：沾食用的沙茶醬含油量較高可先將上面的油倒掉，其他調味料也以適量選 用爲原則以免取過多的鈉，影響血壓。多選用新鮮肉類、魚蝦、海鮮。盡可能少選各式蛋餃、蝦餃、魚餃、魚丸、肉丸、甜不辣等因爲都含有大 量看不到的肥肉及澱粉質。火鍋的湯是味道最鮮美的，但含油量相當...
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新聞台: 中醫減肥的效果 | 台長：柔柔
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