【LIVE BETTER】南美天然奇亞籽(200g-10包) 少吃多運動大家都知道 但是總字做不到啊 所以保健真的很重要喔
同事Monica很重視保養 健身之外 對飲食也很注意 總是把父母與家人照顧的很好Monica推薦【LIVE BETTER】南美天然奇亞籽(200g-10包)所以我也買來試看看
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- 品號：2722560
- 含豐富膳食纖維
- 含必需脂肪酸Omega-3
- 含多種人體重要維生素及礦物質
- 不含防腐劑與人工添加物
- 一次補足多種營養素
消除細紋去粉刺
* 源自南美洲的奇亞籽，早在數千年前是馬雅人的補給品。
近年來，也有許多體育選手指定食用牙亞籽來補充營養。
* 一般取自於深海魚的Omega-3脂肪酸，奇亞籽裡面也有，讓素食者也能攝取到Omega-3
* 食用方法
•取1-2匙奇亞籽，加入300-500c.c.的水或任何飲品，約十五分鐘成凝膠狀即可飲用，適合於餐前飲用，增加飽足感。
•將奇亞籽加入任何蔬果，打成汁即可飲用，或是任何自己愛喝的飲料也可以。
•加入牛奶、麥片、燕麥、豆漿、粥等作為早餐。
•於烘焙過程中加入，讓麵包、蛋糕、餅乾、奶昔、布丁、果醬等充滿健康風味！
•煮米時適量加入，或是於炒菜、沙拉、涼拌菜中拌入。
•生理期的時候，也可加入溫熱黑糖水一起飲用。
※可以先泡在水裡，冰進冰箱。一週內食用都行！
*超多種的食用方式，不管是單泡來喝、加入果汁或麥片、加入麵包或蛋糕、還是做成涼拌菜都可以！
方式超多元，冷熱甜鹹皆宜，根本不怕吃膩！
你也可以自由發揮，任意變換烹調方式，生活樂趣多更多！
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