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204愛的鼓勵 1訂閱站台

　　之前，聽WN叔也說過打坐，他曾經問我說，打坐是用散盤、單盤、雙盤還是用什麼盤法，打坐時是否做觀想，觀想的是哪位菩薩。不過據我瞭解，WN叔說得似乎很專業，但是其實他好像並沒有真正把打坐放入他的修行裡去。我認識的人里，據我所知，真正將打坐放入修行裡的，有H爺和Z哥二人。

　　H爺已經打坐了好久了，第一次聽說他在學習打坐並且嘗試練習打坐，似乎已經是好幾年前的事了，最近一次聽他說打坐，則是不久前，他說他現在幾乎每天都堅持打坐一個小時左右，按他說，相當如法。Z哥打坐的年頭似乎還要更長，不過現在跟他聯繫得少，我也不想去打擾他的清修，所以沒有去專門咨詢他。

　　一直有想學習打坐的想法，但是因為無人指引，也就沒有專門去找資料去看，更沒有直接摸索著來。今天讀到一位我喜歡的博主在說他有打坐的習慣，於是又把我的這個擱置許久的想法給撿起來，上網看了一圈關於打坐的資料與方法，然後我就嘗試著自己坐起來。

　　以前其實也嘗試過打坐，但是一坐下去之後一旦閉眼則立刻心猿意馬雜念叢生，身體上的酸痛感也會不斷加劇，於是每每堅持不了多久，而因為僅僅只是一個念頭或者想法，所以一嘗即止，沒有再繼續。而今天神奇的事情發生了，我不僅沒有感覺不適，甚至感覺有點小小舒適，雜念也並不很多，感覺，我似乎有可能堅持下去。

　　我嘗試了一下，雙盤目前完全做不到，單盤勉強能做到但是估計也堅持不了太久，但是散盤應該可以堅持的時候稍長一些，於是今天我嘗試的，就是散盤。從頭到尾我感覺似乎能堅持了半小時的功夫，有一段甚至有點模模糊糊的像是半睡半醒的感覺，下坐後，感覺甚是舒暢，所以，我感覺，這次有可能是不是能往前走個一小步，畢竟這是最省事的修行了，往內求，調整自己的狀態，讓自己不那麼浮躁。

　　最近這段時間，我在嘗試在書寫方面能不能堅持每天都寫一點點什麼，從正月初一開始，我做了現在的這個《乙巳集》，而堅持到今天這一篇，已經是廿七篇了，那麼，也許真的有可能能堅持下來，但是寫到今天，我感覺依舊有點疲乏，所以看到我喜歡的博主說他打坐的故事，倒是又勾起了我的這個念頭來。

　　許是老了，所以之前從來沒有能夠堅持過5分鐘的事，現在一口氣能坐下來十五分鐘，我感覺已經很知足了。不過根據我看的那些資料來說，打坐，首先是一種修行方式，但因無人牽引亦無師指點，那麼我就不說打坐了，我說盤坐——盤坐僅僅只是一種坐姿而已，所有的人都可以做，這樣也不會因為不懂打坐卻說打坐讓真正的行家貽笑大方了。目前我的想法的，直接踐行看看，每天用我現在相對比較舒服的散盤來嘗試堅持一段時間看看能否堅持得下來，如果能堅持下來的話，我再相對系統地再找一些資料來看，或者直接請教H爺或者Z哥這些已經修行多年的老夥伴吧。

　　任何一種修行都是值得被尊重的，而既然不懂，就不能強行說懂，也不能直接說在做了。我先盤坐，甚至連盤坐也是需要學習的，秩序漸進慢慢積少成多則可。我甚至不太知道我想通過這種盤坐或者日後能進化成打坐的方式獲得到什麼，但是就我現在感覺，似乎能讓自己感覺到平靜與快樂，那麼這般只需要付出少許時間就可以得到的平靜與快樂，為什麼不嘗試多汲取一些呢，於是我開始做如是嘗試。

　　以上，2025-02-23 21:48:19；農歷乙巳年正月廿六。

　　圖片由Leonardo_Kino_XL_1 大模型生成，Keywords: Meditating monk。